酸奶橙汁可以一起喝嗎

酸奶橙汁可以一起喝嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

橙汁和酸奶不能一起喝，因為橙汁中含果酸和維生素C，它與酸奶中的蛋白質結合會凝固成塊，影響消化和吸收，還會讓人產生腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。所以喝完橙汁，應等一段時間再喝酸奶，或喝完酸奶，等一段時間再喝橙汁。

拓展小知識：橙汁不能和什麼一起吃

1、橙汁不能和蝦一起吃

由於橙汁富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。

另外，橙汁含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。

2、橙汁不能和牛奶一起吃

喝橙汁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到橙汁中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

3、橙汁不能和豬肉一起吃

橙汁中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。

4、橙汁不能和蛤蜊一起吃

蛤蜊肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之説。

中醫認為，蛤蜊肉性寒，味鹹，能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要喝橙汁，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。