吃燒烤怎麼不長胖 知經驗 生活妙招 1.77W 大中小設置文字大小 1、經常吃燒烤的患者是會引起肥胖的,尤其不適用於減肥的患者食用,不利於減肥。在吃燒烤時,為了防止發胖,儘量多吃一些蔬菜類的食物,避免進食魚、蝦、肉類等食物,在進食完以後,建議適當的多喝一些冰水或檸檬水,涼茶等,不要飲用啤酒容易引起發胖的。2、在吃完燒烤以後,建議患者應適當的運動,可以練一些瑜伽或者散步等情況,不要進食完以後不運動去休息。 TAG標籤:長胖 燒烤 #