怎麼度過大暑炎熱的天氣 知經驗 生活妙招 7.8K 大中小設置文字大小 1、一定要多吃多吃苦味食物,不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。2、再有就是多喝綠豆湯,除了綠豆湯,西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。3、再有就是大暑天氣非常酷熱,出汗也會較多,容易損耗我們的陽氣,除了及時喝水,還應常吃一些清淡的食物以增強體質。4、炎熱的天氣,人體新陳代謝增快,能量消耗大,我們必須適當吃點肉。5、再有就是可以做一些蔬菜湯類清涼解熱,加入蓮藕、冬瓜等蔬菜。 TAG標籤:大暑 炎熱 #