腿上沙袋做法介紹

1、首先要根據自己需要的沙袋大小，找兩塊結實的帆布，把兩塊帆布一端用密線縫好。

2、再在裏面放一半沙子，多放幾條鐵條或鉛塊，再把兩塊帆布另一端用密線縫好。

3、最後根據腿的粗細裝上鬆緊筋（橡皮筋）就可以了。