生活妙招

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泡腳的方法,怎麼泡腳

1、一般情況是温水(38~43攝氏度)為宜,時間以10分鐘~30分鐘為宜,以周身薄薄一層汗為度。

怎麼泡腳 泡腳的方法

2、如果糖尿病人,水温不可過高,不宜超過40攝氏度。體虛、血壓低的人,泡腳時間不宜過長,10分鐘左右為宜,水温不宜過高,43攝氏度以下為佳。寒氣較大的人,如果沒有乏力等虛證表現,可以泡腳時間略長一點,20~30分鐘均可,並可在泡腳水温度降低於體温時,添加水,提高泡腳水温度,同時可以加入艾葉、生薑等。

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