青梨的功效與作用是什麼，青梨的功效與作用

1、梨子含有豐富的果膠、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等微量元素，食用後可為人體補充一定營養。

2、青梨滋味甘甜，它含有大量的天然果糖，食用後能把果糖吸收和利用，能儘快轉化成人體代謝所必需的能量，能促進體力恢復也能緩解身體疲勞。