體脂怎麼看 知經驗 生活妙招 3.2W 大中小設置文字大小 1、體脂率可通過BMI計算法計算得出。BMI計算法:BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米),體脂率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)。 2、正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。 3、若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。 TAG標籤:體脂 #