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教你準確測量頸圍,怎麼正確量頸圍

怎麼正確量頸圍 教你準確測量頸圍

1、工具/材料:軟尺。

2、頸的圍度,反映頸部肌肉的發育情況。

3、測量時,被測者身體直立,眼睛平視,兩擘然下垂,口微張以減少頸部肌肉的緊張。

4、測量者將皮尺水平置於頸後面第七頸椎上緣,前面於喉結下方即頸部最細的部位,這樣所測量的圍度為頸圍。

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