桃的作用介紹

1、桃子裏面含有豐富的膠質，這類膠質在大腸中能夠大量的吸收水分，是能夠達到預防便祕的。但因為上火而便祕的患者，吃桃子就不能夠緩解了。

2、桃子中含鐵量是比較高的，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，所以吃桃子是可以有效地補鐵。

3、桃子中還含有多種的維生素，果酸，對於護膚是很有好處的。桃子含有較高的糖分，會使人充盈，改善皮膚彈性，使皮膚紅潤，有光澤。

4、桃子還有益氣養血，養陰生津的作用，大病之後，氣血兩虧的患者。可以適當的吃一些桃子。