減肥效果最好的方法是那些 知經驗 生活妙招 1.88W 大中小設置文字大小 1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,是很好的刮油辦法。2、過午不食法超過下午三點不吃任何東西。3、不吃正餐法每天少吃正餐,把豆漿作為三餐的一部分,注意是無糖的。4、荷葉減肥法把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數量酌情,堅持2周見效。5、喝水減肥法吃飯的時候放一碗温開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃。 TAG標籤:減肥 #