孩子不愛吃飯怎麼辦

要點一：確定零食供應計劃。

首先請家長反思一下，這麼小的孩子愛吃零食，零食是從哪裏來的呢？一定是家長買給孩子吃的對嗎？那麼在這個問題上家長要想清楚，到底要給孩子提供什麼樣的食物呢？大家都知道現在的零食色香味視覺，各種都非常地極具誘惑力，孩子愛吃也是很正常的，就是説家長要想清楚，是所有的零食都不可以給孩子吃嗎？還是説某一種種類的可以給孩子吃，某一種種類的不可以給孩子吃？還是説一天規定多少的量，或者一個星期去採購一次？

要點二：和善堅定地執行規則。

當家長想清楚規則是什麼的時候，家長需要告訴孩子，和善而堅定地堅持給孩子定的這個規則。

要點三：不要隨意增加零食量。

千萬不要孩子吵一吵鬧一鬧，就多給孩子一個糖，不要等孩子一聲都沒説要吃，家長還主動去給孩子吃零食，杜絕了這兩種方式，孩子吃零食這個習慣是可以養成的。

總結：明確配額，制定規則，養成習慣，耐心溝通。

但是需要家長多花一些耐心，多和孩子去溝通規則的制定，只要父母想清楚給孩子提供什麼樣的零食，其實這個問題是很容易解決的。