全脂牛奶有哪些營養成分
全脂牛奶有哪些營養成分?下面一起來看看小編今天的分享吧。
不僅含有優質蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質,還具有多種脂溶性維生素A、D、E、K,尤其是維生素A和D,對成長發育作用很大;除此之外,全脂牛奶的脂肪中還含有抗癌物質CLA,能幫助抑制、阻斷致癌物在體內發揮作用。
拓展小知識
喝全脂牛奶有什麼好處?
1、全脂牛奶營養更為豐富,牛奶中富含的許多維生素都藏在其脂肪中,尤其是維生素A和維生素D是很重要的,經過脱脂處理的牛奶會有大量維生素喪失,影響牛奶的營養成分,全脂牛奶則可以提供更高的營養價值。維生素B族能有效滋潤肌膚,保護表皮。
2、全脂牛奶由於含有更多的脂肪含量,香氣更足,喝起來味道更好,更容易受到兒童的喜愛。
3、全脂牛奶的功效與作用還包括鎮靜安神、抑制腫瘤等。
4、全脂牛奶還能有效幫助減肥,這是因為奶製品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪,促進機體產生更多能降解脂肪的酶。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫到大家。