高效學習技巧

怎樣才能高效學習?我想這個問題問到了大多數人的心坎，其實，不是我們不學習而是我們需要一個提高學習效率的法門才是重之之重！！！ 首先我們該怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態？ 進入高效率學習狀態的人，存在以下明顯感覺或特徵： ①記憶上

學習需要方法，找到適合自己的方法，學習才能事半功倍。

材料/工具

自己努力

方法

要學習好，首先要制訂一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習，古人説：“凡事預則立，不預則廢”。按計劃進行學習，就能合理安排時間，得當分配精力(重點學科、難點學科重點投入，但絕對不能偏科)。只有按計劃才能使學習做到心中有數，不會打亂仗，長此下去，可以使生活、學習規律化，養成良好的學習習慣，大大提高學習能力。

高效的學習和方法。 其實就是要掌握好基礎知識。 然後結合刷題鞏固。 這樣學習才會紮實。

掌握好高效的聽課方法。課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什麼方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區別點。

1、要高效學習，課堂是學習的主陣地，要學會高效聽課。 ①課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶着知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；②參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極

重視錯題積累在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現象。

一、要極為重視課堂學習，對老師要達到非常虔誠才行。 在學生生涯中，決定成績好壞的根本在於課堂，特別是小學、中學階段，老師的作用更重要。千萬不要以為靠自學自學就能成績很好，這絕對不太可能。要知道老師每節課都是經過精心準備的，而且不

究其原因，多數是由於在學習中不求甚解，不注意總結積累所致。那麼，該怎麼辦呢？實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。

有哪些高效的學習方法 1、最重要的不能急於求成，要有足夠的耐心，包括在習題的整理上和一些做題上，我們都要秉持着一定的專注力，不要覺得被一道數學題難住了，就不想在繼續做下去了，那樣的你的學習效率上永遠不會提高，要善於思考，深入探究

錯題本的複習方法：

合理安排自己的時間，才能高效學習 每個人的高能學習時間段可能不一樣。但是我要強調一個詞“預計”。 觀察自己長期的活動狀態，我預計自己能量爆發態出現在上午8點~10點，下午2點~5點，晚上6點半~10點，一共八個半小時。 所以，我會為了這八個小

1、每週把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；

一 費曼學習法 Feynman Technique 以教促學：以便於回想儲存的信息。 這個方法又稱「快速學習法」，因為它可以迅速的找到對於剛剛學習過的知識生疏或者還沒搞懂的地方，非常推薦！ 步驟如圖： 第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料

2、每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；

一、預習是學習的重要環節 顧得上聽講，就顧不上思考， 其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累—些，但是卻能換來種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地複習，與“打有準備之仗”有同曲之 道。預習效果好，聽課才能有針對性；

3、每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；

1.前期投入越多的時間與精力，後期更不會放棄。 我發現，在開始學習前，如果給自己預留更多的準備時間，開始學習後，越難放棄。 例如你準備複習微積分，前期準備包括：挑選安靜的教室、一瓶温水、一支好的簽字筆、正確的坐姿等等。這些你都能準

4、大考前把該錯題本中的所有題目認真複習一遍，確保題不二錯。

一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦

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幾個高效學習方法，讓你輕鬆科研

一 費曼學習法 Feynman Technique

以教促學：以便於回想儲存的信息。

這個方法又稱「快速學習法」，因為它可以迅速的找到對於剛剛學習過的知識生疏或者還沒搞懂的地方，非常推薦！

步驟如圖：

第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。

第二步：講解/複述你所獲得的主要內容。

第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次複述你所學到的知識。

第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。

第五步：反思。反思你在思考的時候在哪裏卡了殼，着重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！

第六步：檢驗，通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對於該知識點的理解。

考量自己對一個概念或知識是否理解，一個最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在説什麼，就證明你完全瞭解所學的概念；如果不能，也許你還應該好好去理解一番才行。

加拿大人斯科特.H.楊（Scott H Young）用一年時間自學完成了 MIT 公開課上的 33 門計算機科學課程，正常情況下需要四年才能修完，並最終通過了所有考試！在分享其學習方法的時候，他也提到了費曼技巧。

二 思維導圖學習法 Mind Mapping

思維導圖這個學習法相信不用小編多説，這個概念也早已在許多知識ER心裏留下不可撼動的位置！

這個理念是英國心理學家東尼·博贊在達·芬奇筆記的啟發下發明的風靡世界的思維工具。不過思維導圖這個想法可以追溯到幾個世紀前。早在e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333365656530公元三世紀，古羅馬哲學家波菲利在其著作《亞里士多德<範疇篇>導論》中提出了一種對知識的分類體系——波菲利之樹。

思維導圖學習法的好處很多：首先是方便記錄，加強記憶；其次過程非常自由，結果十分清晰；最後既見森林，又見樹木。

它的重點要素是：中心點、分支線、關鍵詞以及個性標。

思維導圖的運用，有助於我們進一步的認識大腦，並對儲藏的信息進行提煉和重組。我們生活在一個互聯網時代，每天接收着龐大的信息量，這樣的思維方式無疑是學半功倍的一種方法。

實用高效的學習方法

一、預習是學習的重要環節

顧得上聽講，就顧不上思考，

其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累—些，但是卻能換來種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地複習，與“打有準備之仗”有同曲之

道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，複習才能順利進行；複習深刻，作業、考試才能得心應手；平時做作業，考試得心應手，考試就能順利過關。

(1)要分類預習

預習從時間和內容上可以分為三類：—是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下—節課的內容；階段預習，就是用較長、較多

的時間預習—章或多章的內容；學期預習，就是在假期中預習下學期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯繫的，每個學生應該在學習的空閒時間自覺地安排

和分類預習。

(2)選擇好預習時間

這裏所指的預習時間是課前預

習。課前預習最好安排在做完當天功課後的剩餘時間裏，根據時間的多少來確定預習內容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間裏預習。在時間非常緊迫

的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。

(3)迅速瀏覽新課

預習時，先把要預習的內容快速瀏覽—遍，使自己對新課心中有數，初步知道新課中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然後帶着這些問題細讀第二遍。

(4)帶着問題細讀第二遍

通過第—遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內容已有了初步瞭解，然後帶着第一遍瀏覽時發現的問題，認真細讀第二遍。閲讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊

細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反覆思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，

聽課時再去解決。

(5)要邊閲讀邊記筆記

第二遍閲讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：—種是記在書上，另—種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關內容下圈點勾畫或批註；在筆記本上做筆記，就是—邊細讀，一邊把重點和不懂的內容綱要記在本上。

(6)要找出重點和疑點

預習中，—定要把新課內容的

重點和疑點找出來，然後把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經老師

講解後，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。

(7)閲讀與查資料相結合

在預習閲讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、註解。

(8)獨立思考發現問題

預習成敗的關鍵，就是能夠獨立思考，發現問題，提出問題。預習中要先思考，後查資料；先發現問題，後提出問題；先看清意思，然後再做筆記。

(9)不要全面預習

預習時，不要—下子全面鋪開，全面預習是不現實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內容先預習，時間緊時，

先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閲讀—遍。“磨刀不誤砍柴工”，不要認為作業時間緊，就放棄預習。

(10)不同學科採用不同的方法

預習時，不能千篇—律，不同的學科要採用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習理科時，要把重點放在數學的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風格上。

此外，要特別注意兩點，一、

預習不等同於提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養成預習習慣的開始往往出現此類

情況，以至不堪重負很快放e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333365643466棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、鬆心懈怠，否則與捨本逐末無二.

二、有效的聽課方法

聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什麼方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。

聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區別點。通過這種比較，—是能加深對課文的理解；二是加強自己的思考、認識與提高；三是能發現自己在預習中的錯誤原因。

聽的過程始終伴隨着思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結合，同步進行，才叫會聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進一步去聽個究竟，弄清到底為什麼。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過。

在聽課的過程中學會記。聽用耳，思用腦，而記則要動手。合理地利用筆記本，筆記本具有三個作用：—是做預習記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來記下

老師講解是的整體構思或板書樣式，以利於從整體上把握知識結構或知識要點；三是利於課後總結，用它來對聽課內容進行分條縷析的課後整理，為的是消化、吸收

和鞏固所學到的知識，併為今後的複習留下—份完整的資料。

請同學們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問題都講明白，他只能講—些最主要、最精華的部分，很多細小具體的問題都需要學生課下自己解

決。老師講課最主要的目的就是引導學生自己去學習，學生也只有通過自己獨立的解決問題，才能真正領悟知識、掌握知識，才能不斷提高自己解決問題的能力，為考試時的臨場應變打下基礎。

顧得上聽講，就顧不上思考， 其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累—些，但是卻能換來種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地複習，與“打有準備之仗”有同曲之 道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，複習才能順利進行；複習深刻，作業、考試才能得心應手；平時做作業，考試得心應手，考試就能順利過關。

三、合理安排複習時間

很多科學家通過研究發現，有幾個時間段有利於鞏固記憶。一是學習後最初幾分鐘內，電生理活動引起蛋白質的合成；二是學習後在48小時內複習；三是一週之後腦突觸發生永久性變化。根據人在學習過程中這一生理變化，採用複習加強記憶就顯得特別重要了。

如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行復習，那麼複習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發現了人的記憶與遺忘規律。實驗證明：在學

習僅過了20分鐘後，就忘記記憶內容的42%，1天后忘卻量已經達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據實驗結果，畫成了著名的遺忘曲線。

並表明遺忘的規律是“先快後慢”。這條規律提示我們，—定要儘早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內時就加深印記，否則大腦中已經沒有痕跡

了，只能再費精力重學。

具體可以分為六步：

1、課後花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質的合成。

2、午休時間利用15-20分鐘將上午所學內容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。

3、下午安排時間户外活動、休息，調整心理和精神狀態。

4、晚上覆習，安排時間將學習內容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。

5、晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩週以上。

6、兩週後再複習可使腦突觸發生永久性變化。

四、做作業的科學方法

為了輔助學生做好作業，下面總結歸納出八種做作業的技巧，供同學們參考：

1、提高對做作業的認識

做作業是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養和鍛鍊學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業，就達不到預期的學習效果。

2、先複習後做作業

複習是做好作業的關鍵，只有複習得好，作業才能做得好。做作業前先把老師這一節課所講的內容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念後再去做作業，作業才能做得既快又好。

3、認真審題

做作業最關鍵的—步就是審

題，連題都判斷錯了，作業內容就全錯了。首先第—步要弄清楚題目的內容，所給的條件，什麼要求，需要聯繫哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步

驟，要善於把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯繫，設計好整個解題步驟，

—定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。

4、細心的做題

做題是表達思路的全過程，這

個過程要求既動腦、又動手。做題的關鍵是要保證“規範”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規範，嚴格按照各類題的解題

要求，仔細演算解題的每—步，得出正確的結果。只有平時做題認真細緻，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。

5、要認真檢查作業

做完作業後認真檢查，是保證

作業質量的重要手段之一。在作業的過程中，由於種種原因，難免會出現各種各樣的漏洞和問題，因此，作業做完了之後，—定要認真檢查之後再交上去，這樣就避免了作業中的差錯和漏忘。作業檢查—般分四部進行：—是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養成習慣，考試時方能如此。

6、做完作業後要耐心思考

作業完成之後，—定要耐心的

再思考—遍，想一想做這一道作業題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什麼關係，和哪些題有聯繫，有什麼特點、規律可尋，稍加變化還能變成什麼樣的

題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。

7、認真分析批改後的作業

老師把作業批改發回來後，—定要儘快翻閲，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是採用什麼樣的思維和方法做對的，以後遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由於慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬於第一種原因，就要警告自己以後做題時多加小

心；屬於第二種原因時，就要在預習、聽課和複習上下功夫牢固掌握所學知識後再去做作業；屬於最後一種原因者，就要認真鑽研和分析例題，明確解題方法。只有

經過分析反思，才能吸取經驗教訓，避免今後再有類似的錯誤發生。

8、改掉作業拖沓的習慣

有的學生是因貪玩而拖沓作

業；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業；有的學生是因為能力*完成作業有困難而拖沓作業。無論是屬於哪些情況，都不能養成拖沓作業的習慣。當天的學習當

天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多。克服作業拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。

五、重視錯題積累

在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現象。究其原因，多數是由於在學習中不求甚解，不注意總結積累所致。那麼，該怎麼辦呢？實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。

所謂“易錯題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗之後，將做錯的試題記錄下來，分析錯誤，找出原因，使自己以後不再犯同樣的錯誤。

在多年的教學實踐中，我們發現：如果學生在平時學習中重視這一環節，及時總結得失，對學習效果具有舉足輕重的作用。特別是高三複習階段，大量的練習，題海浩 瀚，如果想把所有做過的練習全部複習一遍，一則時間不允許，二則眉毛鬍子一把抓，抓不住重點。

如果你手頭有一本“易錯題集”，複習時主要看曾經做錯的習 題，針對考試中暴露出來的問題再進行認真分析，弄清原因，腦海裏就會留下深刻的印象，再加上學而時習之，何愁不能避免錯之再三的現象？到了最後臨考複習,你會發現，這絕對是一本只屬於自己的寶貴的資料。

無獨有偶。據許多考上北大、清華等重點高校的高考狀元們透露，他們在高考複習中一個最重要的致勝法寶即是建立這樣一個“易錯題本”，該錯題本不僅總結歸納了

他們在平時複習、練習、測驗、模考中容易犯錯、命題新穎、實戰性強的典型習題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內外輔導資料、報刊的過程中搜集

到的經典題目。

這種“易錯題本”與眾不同之處在於：

①覆蓋面廣；

②選材獨到；

③針對性強；

④區分度大；

⑤切題率高；

⑥實用性好。

正因為如此，眾多高考狀元 們在高考複習中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和複習效果，進而在高考中一舉奪魁。

錯題本的複習方法：

1、每週把該周錯題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；

2、每月把該月錯題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；

3、每個季度把錯題本中三個月記錄的題目再快速瀏覽一遍；

4、大考前把該錯題本中所有題目認真複習一遍，確保題不二錯 。

列舉高效學習的方法

1.前期投入越多的時間與精力，後期更不會放棄。

我發現，在開始學習前，如果給自己預留更多的準備時間，開始學習後，越難放棄。

例如你準備複習微積分，前期準備包括：挑選安靜的教室、一瓶温水、一支好的簽字筆、正確的坐姿等等。這些你都能準備好之後，你會發現，開始學習後，效率特別高。

因為前期的沉沒成本越高，遇到挫折，越難放棄。

2.確定一個可以量化的目標。

在你的生活中，有沒有存在着這樣一種遺憾感：有一個很大很大的目標，每天的心裏卻感到空空如也。

或許你在每一天睡覺前，都暗自發下壯志凌雲的誓言，“從明天開始，我要好好學習！”e68a84e8a2ade799bee5baa631333363396339，“我明天要學一門新的手藝，掌握一項新的技能！”，“就明天，我一定要成為一個更好的人！”......

雞湯之所以會成為雞湯，是它只會給你描繪一個虛無縹緲的景象，從來都不會給你一個明確可行的方*。

下次，在你的未做清單上，嘗試做這樣的計劃吧：

今天背250個六級單詞；

晚上跑步6公里；

刷一集BBC紀錄片；

掌握PPT中的動畫切入效果；

等等

這些都是一些可以量化的目標，而且還有一個清晰的deadline，如果你照着計劃去執行，晚上大概不會抱着悔恨入眠吧。

3.在學習，尤其是考試之前，散步20分鐘。

適當的運動，可以提高你的記憶力和腦力，Dr. Chuck Hillman的實驗表明，和那些坐着不動的人相比，在考試前散步20分鐘能提高他考試的表現。追答4.將電子產品視為一種工具，而不是將其妖魔化。

很多人一提及高效學習，往往會走入一個極端，那就是“想要學習，關閉手機啊！”，但手機只是一種工具，只要對手機懷有正確的態度，往往能讓它產生正面的效果。

你可以切斷所有的通知，通知是專注力的殺手；

下載一個可以聆聽雨聲的軟件，每次聆聽滴滴答答的雨聲，都能讓人的心，靜下來；

我曾經也對手機恨之入骨，因為有時候一個通知，往往能將我半天的時間給直接廢掉，後來想想，憑什麼別人發來的一個通知，就能佔用我這麼多時間，不如直接切掉所有的通知，世界瞬間只剩下滴滴答答的雨聲。

安靜多了。

5.睡覺是一件美妙的事情。

名人的影響是巨大的。

20世紀初期，愛迪生説過：睡眠是犯罪性的時間浪費，是原始人的遺物，鐵娘子撒切爾夫人在一次採訪當中，也提到：懦夫才需要睡眠，這也難怪我們會產生這樣的誤區：為了學習，可以犧牲原本睡眠的時間。

但實際上，一個好的睡眠，對人的影響至關重要。

睡眠可以清除掉你大腦清醒時產生的有毒物質，讓你的大腦能夠保持清醒活躍的狀態；

長期的睡眠不足，會導致頭疼欲裂、心情抑鬱、心臟類疾病、還會增加肥胖的概率；

良好的睡眠，是記憶力和學習過程的重要組成部分，在你睡覺的時候，大腦會將你學習和思考過的概念和想法進行整理，清除掉不重要的部分，同時增強你需要記住的部分，在睡夢當中，你的大腦會在神經中樞一次又一次地演練你清醒時努力思考的問題（如下圖所示），這也是“日有所思，夜有所夢”的緣由。

如何高效學習英語，有哪些有技巧的學習方法？

一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有e79fa5e9819331333431353338一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？ 四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閲某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

中學高效學習方法是什麼？

學無先後，達者為先。

掌握竅門,事半功倍,智力正常的學生沒有必然的優劣之分,他們之所以在考試成績上存在着明顯的差異,是因為學方法的掌握程度與運用的結果不同.出色的學習成績的取得,不是靠死記硬背.不全靠腦子聰明好使，靠的是在學習方法上的突破,當一種高效率學習方法成為自己的習慣並固定下來後,每個學生都可以成為快樂學習的佼佼者。

一、周密地安排自己的學習計劃

學習高效率,首先得益於一個周密合理的學習計劃。中學生的學習實踐表明：學習效率不高,考試成績不好,學習無計劃是其普遍原因。這就像狗熊掰棒子,所學知識得到的沒有忘掉的多。為自己制訂一個目標明確、措施得當、巧分時間、貴在科學的學習計劃。既是對學習時間的科學管理,也是對自己學習效率的嚴格督促。每個志在成功的中學生,一定要制訂出適合自已的學習計劃,並持之以恆地堅持下去。

二、精心利用有限的學習時間

青春易逝,光陰匆匆,中學短短几年的學習時間，如果不能緊緊抓住，充分利用。就會轉瞬即逝。荒廢了時間的學生會終生悔之。高效率學習，體現在合理地安排時間並充分利用每一分鐘的學習時間，以使有限的時間產生最佳的效益上。同時注意勞逸結合,張弛有度,該學習時全神貫注，該休息時身心放鬆。具有這種良好學習習慣的學生，其學習效率必然會明顯地勝人一籌。

三、讓預習成為高效學習的利器

預習，是中學生課前重要的準備工作,也是對學生自學能力的一項檢查。要提高課堂聽課效率，抓緊抓好預習環節是關鍵的搭施。預習將已學和未學知識有機地串聯起來。既是一種鞏固知識、加深理解的學習形式。又是一種開拓思路、弄通弄懂的學習方法。總結出適合自己的正確的預習方法,可以使中學生根據課程安排、學科特點來靈活預習知識，温故知新，順利銜接前後所學內容。預習，是中學生高效率學習的利器。

四、充分利用好課堂上的每一分鐘

課堂是中學生集中學習的必須場所，每個中學生所學的知識絕大部分來自於課堂。學習的高效率,與學生在課堂上保證學習時間、保證聽課質量是不可分割的。可以説課堂上的分分秒秒都是極為寶貴的。對中學生而言，課堂聽講的注意力越集中，知識掌握得就越牢固，學習的效果就越好。然而，很多中學生由於種種原因並不太珍惜課堂時間，上課時思想常開小差，這與高效學習的要求是相違背的，應當努力加以糾正。

五、做好作業有高招

作業的基本功能是促進學生消化和鞏固課堂上所學的知識。雖然每次作業的成績並不完全代表學生的一切，但是作業的準備、效率、習慣、完成質量等等都是對學生審題與解題能力、記憶理解能力、學習態度與質量的最好證明與最有效的檢查。做好課後作業，方法十分重要，正確地審題解題，熟練地做題與改錯，細心地檢查與總結，都對高質量地完成作業和高效率學習大有幫助。

六、對知識進行系統複習

複習是學生學習與考試中不可缺少的重要步驟。如果缺乏系統的複習計劃、科學的複習步驟與高效的複習方法，那麼學習的效果就不會理想，也就無法達到中學時期的教學要求，要把老師所講、課堂所學、書本所授的知識紮實地記住和理解，就必須掌握適合自己的複習技巧。其中突出重點與難點、系統綜合與歸納、善於分析與總結、巧妙串聯與消化這四個方面尤為重要。複習到位了,考試就不再是難事。

七、讓課堂筆記發揮最大作用

在中學生中,不善做課堂筆記的大有人在。有句俗語叫做”好記性不如爛筆興”。這話鮮明地點出了課堂筆記的重要作用。一份詳略得當、提綱挈領、主線清晰、便於複習的課堂筆記對於中學時期的學習與考試都是非常寶貴的。記好課堂筆記,首先要掌握正確的記錄方式,如批語式、符號式、摘錄式、提綱式、專題式、分類式、索引式、圖表式等等。

八、利用“高科技工具”幫助自己高效學習

現代化的科技進步帶動了人類生活方式的飛躍與改變，同時也為中學生的高效學習提供了極大的創新和便利。今天的中學生,很少有人沒有接觸過廣播、電視、網絡等教育媒體,而隨身聽、MP3、學習機、甚至筆記本電腦更是成為不少中學生學習和娛樂的“寵物”。恰當而正確的使用這些工具和媒體對中學生的高效學習大有幫助，但要注意的是：要把握好學習與娛樂的關係,千萬不可玩物喪志。

九、把老師變成你的“學習教練”

師者，所以傳道授業解惑也。老師是學生學習與成長過程中最重要的引路人與指導者。.因此，學生必須尊重老師，在和諧的師生關係中多向老師求教，多與老師溝通，多請老師指正，這是高效率學習的正確態度。儘管每個老師都有不同的個性，作為學生還是一定要努力去理解和信任老師。一個善於把老師變成自己學習教練的學生。學習必然會出類拔萃。

十、和同學結成學習夥e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333365636131伴和競爭對手

同學之間，應該既是互相競爭的學習對手，又是互相促進的幫助夥伴。中學生在中考與高考的衝刺中，每個人都會面對優勝劣汰的選擇，很多中學生因此擺錯了與同學們的關係,一味重視競爭、視所有同學為對手。因而缺少理解、合作和幫助。這對高效學習是不利的，學會在合作中促進學習，在學習中促進合作。既以積極的姿態歡迎競爭，又以友善的態度向他人學習。取長補短,這才是高效率學習的捷徑。