海鱸魚和鮰魚哪個好

1、海鱸魚和鮰魚鱸魚都比較好吃。

2、吃鱸魚具有補腦的功效，鱸魚肉中含有豐富的DHA，有很好的補腦作用。鱸魚中富含蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，並且這些營養物質容易消化吸收。鱸魚中含有豐富的銅元素，銅元素可以維持人體神經系統正常功能，能起到營養神經的作用。