晚上怎麼保養比較好,晚上怎麼保養好 知經驗 生活妙招 2.14W 大中小設置文字大小 1、晚上應該清潔皮膚,且睡前最好不要使用化粧品。2、當然睡眠是最好的保養方法,按時睡眠,睡眠時間充足,且睡眠質量高。3、吃點蘋果,蘋果能淡化皮膚上的黃褐斑和蝴蝶斑,增強腸胃蠕動,讓皮膚更好。4、彌紅桃中的營養成分能滋養人的脣部,所以睡前吃一個對美容好。5、多喝酸奶,酸奶能讓腸道菌羣更加活躍,可改善腸道環境,清理腸毒,有助於強化身體的抗病能力,當然對皮膚更好。 TAG標籤:保養 #