黑豆幾蒸幾曬好

1、九蒸九曬。

2、腎主水，色黑，對應的吃黑豆或黑芝麻來補償，但黑豆與黑芝麻不是平常之物，需要九蒸九曬才成。做法如下，先浸泡半小時，再用蒸鍋採用隔空蒸法，就是水在下，中間加隔層，隔空蒸，蒸熟後在太陽下曬，在月光下晾乾，如此就吸收了天地日月的精華，白天曬吸收宇宙中的陽氣，晚上晾吸收宇宙中的陰氣，如此經歷九蒸九曬，該黑豆與黑芝麻就是上好的補腎之物。