泡温泉的最佳時間，泡温泉是空腹好還是吃飽飯後泡好

1、空腹和飽飯後都不宜立馬泡温泉，最佳時間是飯後1-2小時之間。

2、空腹泡温泉的危害，人體的熱量主要來源於血液中的葡萄糖，人在飢餓的時候，血中葡萄糖水平偏低；並且人在泡温泉時會消耗大量的熱量，這時泡温泉不能滿足人體能量需求，就易出現低血糖的症狀，如：出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。

3、吃飽飯後泡温泉的危害，而吃完飯血液都流向消化道幫助消化食物，腦部供血減少，馬上泡温泉的話，血管會擴張，腦部供血不足，容易造成低血壓昏迷等表現；如果經常習慣吃完了飯就去泡温泉或洗澡，容易對胃造成傷害，還可能引起消化不良或者胃炎等疾病。