三色糙米和五色糙米區別介紹

1、三色糙米由紅米、黑米和糙米構成，具有較高的營養價值，富含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽等營養元素。

2、五色糙米是紅米、黃米、黑米、紫米和綠米。相比三色糙米來説多了兩種糙米，五色糙米營養元素更豐富。