生活起居是指哪方面 知經驗 生活妙招 1.64W 大中小設置文字大小 1、生活起居就是人的生活方式,作息時間、生活習慣等。2、古代養生家認為,春夏宜養陽,秋冬宜養陰。因此,春季應“夜卧早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生”;夏季應“夜卧早起,無厭於日,使志無怒,使華成秀”;秋季應“早卧早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑”;冬季應“早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若有所得”。 簡單點説就是生活作息時間! TAG標籤:#