滑雪的呼吸方法

1、呼吸要均勻，然後配上滑行的節奏，比如犁滑的時候，入彎的時候呼氣，轉換時吸氣，點仗小彎的時候，用點仗的節奏來一呼一吸，滑中彎或大彎的時候，可以嘗試把呼吸的節奏放慢，這種效果非常好，最高境界是你會有一種飄逸的感覺。

2、滑雪是一個緊張與放鬆的運動，該加壓用力的時候要加壓，該泄力的時候要會放鬆。放鬆肌肉，也就是釋放對雪板的壓力。可以通過調整站姿的高低(由低站姿恢復到中站姿，或者高站姿)來實現放鬆，此外，有規律的呼吸也是一個很好且必須要學會的方法。