手太粗糙怎麼辦小竅門

1、妙用維生素E按摩，用含維生素E的營養油按摩指甲四周及手指關節，可去除倒刺及軟化粗皮。

2、勤做手指操，隨時做做簡單的手指操，可鍛鍊手部關節，健美手形。

3、做家務記得戴手套，做家務時要戴好手套，而且最好每半小時就脱一下透透氣。

4、食醋水泡手，如果沒有戴手套就直接接觸洗潔精等鹼性物質後，可用檸檬水或食醋水塗抹在手部，去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後抹上潤手霜。

5、剪指甲注意小細節，修剪指甲要先用温水把指甲泡軟，以免指甲裂開。

6、飲食調養，美手也需要以內養外，調理好日常飲食。充分攝取富含維生素A和E及鋅。硒。鈣的食物。

7、洗手要注意水温，過熱過涼都不行，理論上，高温有助於殺菌、消毒，杜絕細菌孳生的温牀，但雙手卻容易因高温而燙傷，加上水温一旦過熱、洗手次數過多，就容易造成手部乾燥，因此，洗手時建議使用温水，並搭配洗手乳或肥皂，維持手部的衞生。

8、洗完手再擦護手霜，市面上的護手霜，包裝輕巧、方便攜帶，因此，讓許多人養成隨身將護手霜放在包包中，方便若遇到手部乾燥或粗糙的時候，就能立即塗抹，但是雙手是最常接觸到外在環境的部位，也是細菌殘留最多的地方，建議養成在擦護手霜之前，宜先做手部清潔，更有利於健康的手部保養。加上剛洗完手時，水分含量較高，此時若擦上護手霜，有助鎖水，更能達到滋潤雙手的功效。