荔枝幹上火嗎

荔枝幹上火嗎？讓我們一起了解一下吧。

荔枝幹是屬於温熱性的食物吃多了就容易上火的，但是如果體內火氣比較大，吃荔枝幹就容易上火。

要根據自己的體質吃荔枝幹。陰虛體質的人，特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝幹會加重“虛火”，會出現口腔潰瘍、便祕、皮膚長痘、牙齦腫痛等上火表現。如果感冒發燒的話，儘量也不要吃荔枝了，避免加重病情。

荔枝幹適宜人羣

1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者；

2、病後調養者食用；

3、貧血、胃寒和口臭者也很適合。

拓展：荔枝幹功效

1、補充能量，益智補腦。

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能。

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

3、降低血糖。

荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛。

荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆，止腹瀉。

荔枝甘温健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

荔枝幹什麼人不能吃

1、血糖高者

荔枝幹中含糖量較高，食用後會引起血糖上升，對於本身血糖高的人羣來説不利於血糖的控制，不利於身體的健康，建議少吃或不吃。

2、陰虛火旺者

荔枝幹偏温性，食用後會加重體內的火氣，陰虛火旺、容易上火的人羣不建議過多食用，可能會出現牙齦腫痛、口乾舌燥、鼻子出血、便祕等上火症狀。同時患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用，以免加重上火症狀。

3、口瘡患者

荔枝幹性温，對於口瘡患者，包括口舌潰瘍、口腔糜爛都不宜食用荔枝幹，否則極易助熱上火，影響康復。

4、皮膚問題者

長青春痘、生瘡的人不宜食用荔枝幹，會加重熱毒和虛火。

5、傷風感冒者

在傷風感冒期間、急性炎症、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病則不宜吃荔枝幹，否則會加重病情。

6、易過敏者

容易過敏的人羣最好不要吃荔枝幹，有時會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀。