魚肉脂肪含量高不高 知經驗 生活妙招 1.32W 大中小設置文字大小 1、魚肉內含有的脂肪不高,含的最多的是不飽和脂肪酸,含有的蛋白物質比較豐富,是人們攝取優質蛋白主要的水產品。2、營養物質極其豐富,不但含有人體所需要的優質蛋白,還有很多維生素、微量元素、礦物質等。常吃魚能夠提高機體的免疫力、抗病能力,尤其是一些淡水魚、鯽魚、鯉魚、帶魚等含有的膽固醇脂肪比較低,對於高血壓高血脂,糖尿病的患者也可以經常食用。 TAG標籤:高不高 脂肪 含量 魚肉 #