溺水了應該怎麼辦，溺水時怎麼處理方法

1、如果發生了溺水要保持鎮靜，對於不會游泳的人要採取仰面體位，頭向後仰，頭頂向後，口鼻向上露出水面，設法呼吸，等待他救。

2、對於會游泳的人有很多是腓腸肌痙攣引起的溺水，要把痙攣下肢的拇趾，用力往上方拉，使拇指翹起，持續的用力，直至腓腸肌劇痛消失，腓腸肌的劇痛消失，痙攣也就停止了，對於手腕肌肉痙攣的人，要自己將手指上下屈伸，並採取仰卧位，用兩足來劃遊。

3、對於他人進行施救時，救護者應該從患者的背後接近，用一隻手從背後抱住淹溺者的頭頸，另一隻手抓住淹溺者的手臂向岸上，遊向岸邊，救護時應該防止被淹溺者緊緊地抱住。