分別有什麼運動可以改善

1、練跳舞機，在家裏可以用跳舞機練習跳舞，除了可以做自己感興趣的事情以外，還可以鍛鍊自己的身體，一舉兩得。

2、練瑜伽，在家裏也可以練瑜伽，現在越來越多女性朋友喜歡在家裏練習瑜伽，不僅可以放鬆自己的心情，還能練就自己苗條的身材。

3、跳廣場舞，不能出去跳廣場舞，在家裏也是可以跳廣場舞的，可以打開電視，跟着電視一起跳廣場舞，這樣才能鍛鍊到自己的身體。