吃魚是否會胖 知經驗 生活妙招 2.34W 大中小設置文字大小 1、吃魚肉通常並不會導致出現有身體發胖,魚肉中主要就是含有大量的不飽和脂肪酸,能夠起到降低膽固醇的作用,而且魚肉也比較容易消化,不容易形成脂肪。魚肉的營養價值也比較高,含有豐富的葉酸、維生素,有一定的滋補的效果,而且也有一定的清熱解毒的功效。2、減肥期間,可以適當的多吃一些清蒸魚,儘量不要吃炸魚或者是煎魚,否則也容易導致熱量偏高。 TAG標籤:#