喝純牛奶可以長高嗎

1、純牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣離子，攝入體內之後確實有助於長高。

2、但是需要區分年齡，在青少年時期骨骺線沒有閉合之前喝純牛奶，能夠達到幫助長高的目的，但是一旦骨垢線閉合，吃任何營養食品都不會幫助骨骼生長也就不會長高。

3、純牛奶攝入體內還可以增強人體的免疫力、促進新陳代謝、保護胃黏膜、降低胃酸對腸道的刺激。