5種方法來跳華爾茲
方法1：華爾茲的基本概念
1、基本舞步是一個逆向旋迴。華爾茲的基本舞步踩的是一個格子，每次腳步移動後最終停留在格子的四個點上，腳步在四條邊和對角線上移動。先把這個概念記在腦子裏，這樣有助於你後面的學習。
2、節奏為“強-弱-弱”三拍。在跳的時候，你可以在心裏默唸“1-2-3，1-2-3”。兩個三拍踩完一個迴旋。
3、只跳基本舞步或添加些旋轉。剛開始學習時，你可以只跳基本舞步。一旦你熟悉了以後，可以加些旋轉動作，這樣的華爾茲跳起來更美。
4、只和舞伴兩人練習，或在舞池中跟大家一起跳。剛開始練習時，你可以只跟你的舞伴在房間裏練習。一旦你們練熟了之後，可以加入到舞池跟大家一起跳。跳的時候，注意觀察其他舞者的動作。假如你們還有旋轉動作的，要注意不要撞到其他舞者。
方法2：站姿
1、男士右臂架起女士左臂，與肩膀相平。
2、男士的右手窩成弧搭在女式的肩膀後部。
3、女士將左手手指搭在男士肩部的衣縫上。
4、手肘與肩膀同高。
5、站立的時候，背部挺直，抬頭挺胸，不過膝蓋放鬆。
方法3：男士的基本舞步
1、開始時，雙腳併攏。
2、左腳向前一步。
3、右腳向右前方，也就是格子的斜對角，邁出一步。這時兩腳距離約與肩同寬。
4、左腳靠向右腳，併攏。
5、右腳往後一步。
6、左腳向左後方，也就是格子的斜對角，邁出一步。這時兩腳距離約與肩同寬。
7、右腳靠向左腳，併攏。這時你回到了剛開始的位置，重複上面的舞步就可以了。
方法4：女士的基本舞步
1、開始時，雙腳併攏。
2、右腳往後一步。
3、左腳向左後方，也就是格子的斜對角，邁出一步。這時兩腳距離約與肩同寬。
4、右腳靠向左腳，併攏。
5、左腳向前一步。
6、右腳向右前方，也就是格子的斜對角，邁出一步。這時兩腳距離約與肩同寬。
7、左腳靠向右腳，併攏。這時你回到了剛開始的位置，重複上面的舞步就可以了。
方法5：加點花樣
1、旋轉1/4圈。當女士將腳移向對角線的時候，移動的腳往後，即身體往後打開1/4圈，這時身體側向舞伴站立。
2、旋轉3/8圈。這個動作的做法與上一個差不多，不過支撐的那個腳要站得更穩些。事實上，1/4圈到3/4圈之間的角度都可以做。
3、組合各種角度的轉法。這樣的舞蹈看起來花樣更多些。
4、往反方向跳。剛才教授的華爾茲總體是往左移動的，你可以總體往右移動，即把舞步都換個方向。
5、更加複雜的舞步。基本舞步學好了之後，你可以嘗試更加複雜的舞步，比如定點轉步、腳步變換、左右叉形步、猶豫拖步等。畢竟華爾茲有着悠久的歷史，舞步和花樣很多。
小提示
動作越優雅越好。如果你真的很想學華爾茲，可以參加活動中心、舞蹈班或健身房裏的華爾茲課。不過，如果*你的父母或祖父母會的話，你也可以讓他們教。
看網上的華爾茲視頻，學習人家的舞步和姿勢。
看古裝劇，醖釀自己跳華爾茲的情緒！
不移動身體的時候，儘量都墊着腳尖站立。這會讓你身體略向前傾，自動帶領你的身體往前邁步。
警告不要踩到對方的腳，會很痛！
如果只是你獨自練習，比較難學會，還是邀請一名舞伴一起練吧。不過，雙人和單人練習你都可以嘗試。
