酵素的優點是什麼

1、酵素的好處包括提高人體的基礎代謝率，增強胃腸道的吸收消化功能，排泄出多餘的代謝廢物，也可以調理內分泌平衡，將食物轉化為營養物質，提高人體的能量，同時也可以起到促進新陳代謝、淨化身體的作用。

2、酵素主要是指用各種新鮮蔬菜水果發酵而成的，含有活性成分的物質，含有很多維生素、纖維素以及氨基酸糖類物質，都是身體必需的微量元素，其中的益生菌和微生物可以對胃腸道中的腸道菌羣起到影響作用，促進胃腸道的蠕動、排泄、疏通與代謝廢物，也有減肥的功效。