大麥若葉青汁怎麼減肥

1、每天早晨空腹一杯，晚飯前半小時一杯，一次1勺青汁粉，温開水沖服，平時多飲水，少熬夜，這樣效果最好，如果直接對水喝不習慣可以加蜂蜜牛奶果汁或者拌酸奶吃。

2、因為每個人的新陳代謝不同，所以一般不可能一喝就立即見效，它是通過調節腸胃功能來改善便祕的症狀，這就需要一段時間的適應過程。