怎麼吃南瓜和紅薯不長胖 知經驗 生活妙招 2.58W 大中小設置文字大小 1、南瓜和紅薯代替主食食用不容易長胖。 2、紅薯和南瓜都是低熱量的食物,熱量遠遠低於米飯和麪條的熱量,並且含有較多的纖維素,可以增加飽腹感,因此將南瓜和紅薯替代主食的話,可以減少攝入主食的熱量,因此不會長胖。 TAG標籤:紅薯 南瓜 長胖 #