練五禽戲不能隨便練的原因,練五禽戲不能隨便練 知經驗 生活妙招 3.3K 大中小設置文字大小 1、由於五禽戲有較多前俯、後仰動作等,按摩人體內臟的動作。因此,除了筋骨受傷的朋友,飯後1小時內、懷有身孕者也不宜從事。此外,未成年的青春期少男、少女因為筋骨尚未成長完全也不建議操作。2、對於身體較虛弱的人來説,前期會出現一些排病反應,比如咳嗽、嘔吐、身體痠痛的,但事後是很舒坦的,堅持一段時間後會自然消失。另外一個就是把握度的問題,有些版本的五禽戲比較累,對於體力較差的人,容易出現過度的問題。 TAG標籤:五禽戲 #