地震被困要做到三個要點，下面是具體介紹：
選擇正確的避難地點
![地震被困如何自救]( "地震被困如何自救")
如果在空曠的地方，可原地不動蹲下，避開建築物；如果在室內，要尋找大塊倒塌體與支撐物形成的三角空間。
選擇正確的避難姿勢
選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上，保護頭部，同時要保持呼吸暢通，保護好口、鼻。
設法脱離險境
仔細觀察四周尋找安全通道，如果找不到通道，要保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號。
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