青拌的精選

1、主料：菠菜150g、金針菇200g、雞蛋1個、香油、鹽。2、首先將雞蛋攪拌開煎成餅備用。3、然後將菠菜、金針菇分別用開水焯水備用。4、根據自己口味放入食鹽，放入香油調拌均勻即可。5、裝盤即可。撒上準備好的雞蛋絲就可...

1、用料：青椒300克、鹽3克、味精2克、香油2克、醬油15克。2、將青椒去蒂、籽，洗淨切成不規則的塊；3、青椒放入開水鍋中焯透，撈出瀝乾水備用；4、把瀝乾水的青椒在碗中用精鹽醃製30分鐘左右；5、倒掉醃出的水，加入醬油、味精、...

1、準備好食材：青椒1個，蒜。2、將青椒洗乾淨，去蒂去籽。3、將青椒切成絲，蒜切碎，放入碗中。4、加入適量的鹽。5、依口味加入適量的涼菜調味料。6、再加入適量的醋和生抽。7、最後滴上幾滴香油，攪拌均勻。這樣就做好了。...

1、青瓜2根，大蒜、辣椒、香油、醋、醬油、鹽。2、青瓜洗淨放在砧板上，刀放平，對準青瓜一拍，青瓜會裂成指頭肚大小的小塊，偏大的青瓜，再橫豎切幾刀，切成小塊。3、大蒜切碎末，將醬油、醋、鹽、辣椒撒在青瓜攪拌，然後淋上香油，大約...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料茄子：2根;柿子椒:2個;辣椒油：適量;香菜：少許;白芝麻：少許;芝麻油：少許;白糖：少許;醋：適量;姜：適量;蒜：適量;生抽：適量;食鹽：適量;青椒拌茄子的做法將茄子、青...

1、食材：青椒78克、醬油8克、油8i克、鹽5克、面8克、葱8克、醬7克、蒜9克。2、先用自動麪條機做細圓的面，麪粉和水的比例就是100:35，麪條機自帶的量杯是200克，一杯麪粉，70克水，剛好夠2個人吃。麪條機做面的時候我們可以準備...

1、青瓜一條、香菜幾根、蒜半個、辣椒一條、香油適量、白醋適量、白糖兩小勺、生抽適量、鹽兩小勺。2、方法：青瓜去掉有刺的皮，切段。蒜，辣椒，香菜根據個人口味酌量準備。3、蒜切蒜蓉，辣椒切圈狀，香菜切小段。準備好備用。4...

1、食材：青椒150g、葱白50g、鹽1/4茶匙、香菜適量、香油1/2茶匙、白糖1茶匙、涼拌醋1.5茶匙、醬油1茶匙、紅油1/2茶匙、熟芝麻1茶匙。2、青椒香菜葱白洗淨。3、青椒去籽，自中間剖開。4、撕掉青椒裏面的筋。5、把青椒皮...

1、青瓜去掉有刺的皮，切段。蒜，辣椒，香菜根據個人口味酌量準備。2、蒜切蒜蓉，辣椒切圈狀，香菜切小段。準備好備用。3、拍青瓜時，為了避免青瓜濺到哪裏都是，可以先用保鮮袋把青瓜裝好，然後用菜刀隔着保鮮袋來拍。4、把拍好的青...

1、食材：青椒150g、葱白50g、鹽1/4茶匙、香菜適量、香油1/2茶匙、白糖1茶匙、涼拌醋1.5茶匙、醬油1茶匙、紅油1/2茶匙、熟芝麻1茶匙。2、青椒香菜葱白洗淨。3、青椒去籽，自中間剖開。4、撕掉青椒裏面的筋。5、把青椒皮...

1、準備青瓜2根、蒜瓣5粒、辣椒醬適量、鹽適量、白醋適量。2、將青瓜洗淨，蒜瓣切碎備用。3、把青瓜對半切開，拍扁，再切斷放入乾淨的碗中。4、加入蒜蓉，辣椒醬，鹽，白醋和青瓜攪拌勻，讓青瓜充分入味。5、拌好後放入冰箱冷藏20...

1、食材：上海青450克，小米椒4個，大蒜30克，精鹽2克，白醋5毫升，花椒10粒，食用油20毫升。上海青有淡鹽水浸泡10分鐘後洗淨瀝水。（瓢的根部容易藏沙子，一定要一根一根的清洗乾淨哈）2、小米椒，大蒜剁碎。3、坐鍋燒水，水開後加幾滴油和...

1、主料：小青菜400克；2、輔料：麻油、鹽、糖、味精。3、先洗乾淨小青菜備用。4、鍋裏倒入水，燒開後放少許鹽，放入小青菜煮熟，撈起來控水。5、控水後，待小青菜温熱時放入大碗中，加鹽，糖，味精，麻油拌一下倒入小碗中即可。...

1、主料：青瓜350克、粉絲50克、水發木耳50克。2、輔料：青蒜苗一根、香菜適量。3、配料：白醋適量、生抽適量、鹽適量、麻油適量、辣椒油適量。4、青瓜洗淨，刨去皮，切成細絲。5、粉絲放清水中泡幾分鐘開水焯一下。6、過涼開...

1、首先咱們開始準備需要用到的食材，青椒兩根，紅椒一根，洋葱一個，香菜兩棵，小葱一棵。然後再準備適量的醬油，食用鹽，味精，雞精和香油，喜歡吃酸的話，還可以再準備一點香醋。這些提到的食材以及調味料咱們給它準備好了以後就開始...

材料準備：青瓜1根，蒜頭3顆，紅辣椒2個，涼拌醋小半碗，醬油2勺，雞精少許。1、青瓜洗淨，擦掉外皮的扎手的小刺，切成等同長度大小的青瓜條。2、蒜頭洗淨切小粒粒，紅辣椒切小段。3、把涼拌醋、醬油和雞精混合攪勻。4、青瓜條放入大碗...

1、青瓜2條、橄欖油1.5茶匙、糖0.5茶匙、米醋1湯匙、魚露1茶匙、蒜末5克、紅尖椒1根、海鮮醬油1湯匙。2、做法：蒜子剁成米，加入一點點的白開水兑勻。3、紅椒切碎，加入1茶匙魚露，0.5茶匙糖，1湯匙米醋。4、小青瓜洗淨，切去頭...

材料準備：青瓜1根，蒜頭3顆，紅辣椒2個，涼拌醋小半碗，醬油2勺，雞精少許。1、青瓜洗淨，擦掉外皮的扎手的小刺，切成等同長度大小的青瓜條。2、蒜頭洗淨切小粒粒，紅辣椒切小段。3、把涼拌醋、醬油和雞精混合攪勻。4、青瓜條放入大碗...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料柿子椒：250g;香油：8g;食鹽：5g;味精：5g;醋：3g;燒拌青椒的做法將柿子椒洗淨去籽切塊；將炒鍋燒熱（不放油），放柿子椒下鍋用小火炒；表皮變色後關火，撒鹽、味精、麻...

1、首先咱們開始準備需要用到的食材，青椒兩根，紅椒一根，洋葱一個，香菜兩棵，小葱一棵。然後再準備適量的醬油，食用鹽，味精，雞精和香油，喜歡吃酸的話，還可以再準備一點香醋。這些提到的食材以及調味料咱們給它準備好了以後就開始...

1、準備好食材：青椒1個，蒜。2、將青椒洗乾淨，去蒂去籽。3、將青椒切成絲，蒜切碎，放入碗中。4、加入適量的鹽。5、依口味加入適量的涼菜調味料。6、再加入適量的醋和生抽。7、最後滴上幾滴香油，攪拌均勻。這樣就做好了。...

1、食材：青椒150g、葱白50g、鹽1/4茶匙、香菜適量、香油1/2茶匙、白糖1茶匙、涼拌醋1.5茶匙、醬油1茶匙、紅油1/2茶匙、熟芝麻1茶匙。2、青椒香菜葱白洗淨。3、青椒去籽，自中間剖開。4、撕掉青椒裏面的筋。5、把青椒皮...

1、主料:鮮嫩青瓜。佐料:香油、花椒油、乾紅辣椒、姜、大蒜、生抽、保寧醋或者山西陳醋、鹽、白糖、雞精、芝麻、胡椒粉、葱花。2、青瓜去掉毛刺洗淨，再用淡鹽水浸泡兩分鐘，濾幹水，抓住瓜尾轉動着用刀輕輕地平扁三下，滾刀...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料萵筍：半根;綠豆芽:1把;胡蘿蔔:1個;花椒：1小把;色拉油：2大勺;米醋：1大勺;食鹽：適量;味精：適量;香油：適量;涼拌青筍的做法青筍去葉子，削去外皮，清洗乾淨瀝乾水...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料青豆：200克;幹辣椒：3個;辣椒醬：10克;色拉油：2大勺;生抽：1大勺;醋：1大勺;白糖：少許;芝麻油：1小勺;涼拌青豆的做法鍋中放寬水，水燒開後放入青豆將青豆煮熟，撈出...