米粥的精選

1、食材：黑米3把、糯米2把、花生1把、紅棗6個、紅糖3勺。2、把黑米洗乾淨用清水泡3小時以上。3、準備好糯米，紅棗，花生還有紅糖。4、單煮黑米粥口感不好很粗糙，放入糯米一起煮味道和口感會更好。加入紅糖可以調和黑米的味...

1、材料：黑米100克，花生米30克，大棗10粒，冰糖適量。2、將黑米淘洗乾淨，放入清水中浸泡2小時備用。3、花生米洗淨，大棗洗淨去核備用。4、將所有食材倒入電飯鍋中，注入足量清水。5、蓋上鍋蓋，接通電源，按下湯粥鍵。6、待其跳轉至...

1、食材：黑米適量，水適量，鹼一丁點。2、可以先用清水泡兩個小時，再進行入鍋煮；可以用一丁點實用鹼，與米蘭一起放入鍋煮，可以增加粥的稠度。3、大火煮沸米蘭粥後，換成小火煮上40分鐘左右，稍停一會；差不多20分鐘左右的時間，不防再...

1、主料：大米200克。2、輔料：紅糖片1小塊、水適量。3、首先把大米用水洗淨，拿出紅糖片備用。4、火上放鍋，鍋裏倒入適量的水，放入大米和紅糖片，大火煮沸後轉中小火繼續煮。5、煮至粘稠，大約需要20分鐘，關火即可。...

1、用料：大米100g、純淨水適量。2、做法：（1）普通大米用水泡15分鐘，臨幹水分放入冰箱冷凍過夜。（2）砂鍋裏放入適量水，把凍好的大米放入鍋中。（3）大火燒開水，砂鍋上放一個木質鏟子，防止粥溢出來。（4）砂鍋內水再次沸騰後滴入2滴食用油，...

1、熬黑米粥需要提前泡。2、黑米一定要煮爛，否則營養會丟失，因此黑米一般要提前一晚上浸泡，這樣更容易煮爛。黑米沒有熟吃了更容易引起急性腸胃炎，尤其是嬰幼兒和老年人一定不能吃。3、黑米雖然營養豐富，但並不是所有人都...

1、紅豆薏米黑米粥的功效有很多，特別適合脾胃虛弱的人服用，因為黑米中健脾開胃，滋陰補腎的功效，與紅豆和薏米結合起來可以排除體內的廢氣雜質，讓身體長期處於一身輕的狀態。女性每日吃紅豆薏米黑米粥，還能補血活血。2、薏米...

1、材料：山藥200克，雞頭米50克，米1/2杯，雞腿肉1/2只，青菜（茼蒿菜）適量，鹽少許，胡椒粉適量。2、雞頭米洗淨，挑出皮殼，注入熱水，加鍋蓋悶一會兒，泡2個小時。3、山藥洗淨削皮，切滾刀塊，雞肉去浮脂，切絲。4、深底鍋內放入雞頭米，加入10杯水...

1、在中午是可以喝黑米粥的，而且對身體有諸多的好處。2、營養價值：黑米粥的營養非常豐富，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和多種礦物質成分，這些營養可以改善心血管系統，預防心血管疾病，治療貧血症狀，還能清除體內自由...

1、將薏米洗淨後，用清水浸泡3到5個小時備用。我的經驗是晚上睡覺前先將薏米泡上，等早晨起牀後放入電飯鍋內直接煮粥即可。這樣做有幾種好處，一是煮出來的粥比較稀軟易消化，二是煮粥的時間大大縮短了，節省了能源，三是方便適...

1、煮黑米粥前最好先泡米。將黑米淘乾淨，加入冷水浸泡3個小時再開始煮。因為黑米外部有一層堅硬的種皮，不容易煮爛，煮之前浸泡會使黑米充分吸收水分膨脹，讓黑米變軟，更容易煮爛。2、煮黑米粥的用水量要比煮白粥少，同時煮的...

1、用料：八寶米（大米、薏米、糯米、紅花生米、黑米、紅小豆、綠豆、蓮子）適量、紅棗適量、桂圓適量、冰糖兩大塊2、首先先把八寶米用水洗淨，再用水泡2小時。3、然後把八寶米倒入盆裏，清洗乾淨。4、這時候，再把全部材料放入...

1、40分鐘左右煮黑米粥需要提前浸泡一天，可以使黑米變軟，縮短成熟時間。2、煮出來的稀飯味道更香。黑米可以單獨煮粥，也可以配紅豆或黑芝麻做出有營養的粥。煮黑米的水按照1:1比例攪拌均勻，放入電飯煲煮40分鐘左右即可。...

1、煮燕麥米粥食材：燕麥100克大米100克、糖適量。2、大米、燕麥分別洗淨、清水浸泡30分鐘。浸泡過的大米、燕麥煮的時候容易煮爛，濃稠，也更省電省時間。3、分別把大米、燕麥瀝乾水，放入壓力鍋裏。用壓力鍋比較容易煮爛，也...

1、紫米浸泡3小時以上2、湯鍋加水燒熱放入紫米和冰糖煮開後轉小火，保持沸騰即可。3、芋頭洗淨泥巴放鍋中煮熟。4、熟芋頭去皮待用。5、紅茶粉一包放開水裏浸泡。6、澱粉一湯匙加少量水溶開。7、紫米煮到軟爛加紅茶水攪...

1、食材：桃膠30克、皂角米30克、百合20克，紅糖適量。2、把準備好的桃膠泡發。3、接着把準備好的皂角米和百合泡發。4、全部食材放入鍋中煮40分鐘，時間到後加入紅糖。5、拌勻後盛出，這樣就已經完成了。...

1、白米粥可以加水煮第二次。2、粥若放置太久,由於大米吸水會變得粘稠,所以第二次煮的時候可以在鍋中加入一些水直接加熱。也可以將粥盛到碗中,上鍋隔水用蒸汽加熱。粥中含有很多營養成分,隔夜存放容易滋生細菌,一般...

1、主料：大米60克。2、輔料：色拉油5毫升、水適量。3、大米擇去雜質後洗淨，用清水浸泡30分鐘。4、砂鍋內注入2/3滿的清水，中火燒開後加入浸泡好的大米，轉大火。5、砂鍋內水再次沸騰後滴入食用油，順時針攪拌均勻後轉中小火，加...

黑米性温，能益氣補血，暖胃健脾，滋補肝臟，止咳嗽，適合脾胃虛弱，體虛乏力，貧血失血，心悸氣短，咳嗽，哮喘，早泄，滑精，尿頻等患者食用。黑米粥的製作：主料：30克黑米、70克粳米。輔料：20克棗、15克銀耳、10克芝麻、15克大豆。方法步驟：1、黃...

紅米不能減肥：1.紅米屬於主食，富含碳水化合物、澱粉、糖分和礦物質等營養成分，提供身體所需的能量，保持身體正常生理功能。2.紅米沒有減肥功效：作為普通食物，紅米不具有任何治療作用，因此不能減肥。3.提倡健康減肥：減肥需根據...

1、黑米和糯米淘洗乾淨，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小花煮40分鐘左右。粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用...

1、準備材料：紫米、赤小豆、核桃、綠豆、大米2、步驟：準備所有材料。把大、紫米、紅豆、綠豆、淘洗乾淨，核桃砸出果仁洗乾淨。3、全部倒入高壓鍋內膽，加入適量的水。蓋上鍋蓋，選擇粥的按鍵。4、用高壓鍋做粥的好處就是即快...

米粥用高壓鍋煮要多久能熟：答案是10分鐘左右。米粥用高壓鍋煮要多久能熟：答案是20-25分鐘左右。米粥用高壓鍋煮要多久能熟：答案是20-25分鐘左右。用高壓鍋煮粥一般需要20-25分鐘左右，但具體的煮粥時間會受到煮粥用的食材...

1、材料：大米50克。2、做法：將大米淘洗淨，放入烤箱中，經常翻弄烘烤至金黃色或放入炒鍋中小火炒至金黃色；將糊米放入鍋中加適量清水，熬煮至爛即可。3、煳米粥的營養特點是富含糊精易消化，炭精在腸道中有吸附毒素作用。...

1、可以緩解肌肉疲勞、恢復體力，因為黑米粥當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠及時補充肌肉當中的糖原，對於緩解肌肉疲勞、恢復體力方面的作用非常明顯。2、能夠健脾益腎，因為從中醫食療的角度上來講黑米粥入脾經和腎...