產後的精選

1、產婦衣褲要寬鬆、舒適。冬季天氣寒冷，產婦哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。2、冬季室內環境要保持温暖、濕...

1、母牛生產後喂紅糖一次喂200克，可以每天餵食一次，連續喂10-15天，能為母牛補充能量。2、而且要給小牛喂板藍根、維生素和葡萄糖等營養物質，使其免疫能力提高，並且要每天打掃一次衞生，避免母牛和小牛感染疾病。...

1、可以喝麥芽水，60-90克，每天兩次，連續喝三天。2、口服維生素b6片，每次200毫克，每天三次，連續服用五天。3、芒硝250克，分兩份紗布袋內，敷於兩乳房幷包扎。4、少喝湯水，乳房避免擠壓，要不容易引起乳腺增生，及乳腺感染的。5、平時...

1、媽媽們可以在賴牀的時間裏即5到15分鐘等做一些伸展運動，可以舒展筋骨，加快血液循環。伸展運動可以做一些蹭自行車的運動。還可以在刷牙的時間裏做一些呼吸練習趕走肚腩，可以同時提拉小腿的線條與減腹部的贅肉。2、媽...

1、嬰兒捲曲式。卧姿，雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈捲曲狀。2、卧姿，雙臂伸直放在體側，雙腿併攏抬升保持與身體呈90度。3、V字形坐姿，雙臂與雙腿儘量伸直，保持呈V字形狀。4、坐勢脊椎擰轉。坐姿，腿交叉收...

產後可以適當吃黨蔘，但感冒時不宜食用：1.黨蔘具有補氣血和補中益氣的作用，對產後恢復有幫助。2.產後可能會出現氣血虧虛等問題，適當吃黨蔘可以緩解。3.在醫生指導下適當吃黨蔘，能促進產後恢復並改善面色萎黃。4.產後感冒時...

1、女性在產後一週左右可以吃阿膠，阿膠可以促進骨髓造血，具有補氣、補血的作用。產婦產後恢復到正常的飲食情況下可開始食用阿膠，剛開始的攝入不宜過多，需注意以飲食適量為原則。2、阿膠是由驢皮製成，含有豐富的營養、高蛋...

1、產後42天以上才能恢復性生活，由於陰道分娩以後，生殖系統恢復需要一定的時間，陰道黏膜皺襞恢復至孕前狀態大約需要3周；子宮頸口恢復大約需要4周；胎盤附着部位子宮內膜恢復時間大約需要42天。2、過早同房容易引起生殖道感...

1、產後選擇適當的食物或者藥物來滋補身體，如阿膠具有滋補氣血的作用，加強營養和飲食多樣化更有利於產後恢復，食物的營養包括優質蛋白質、維生素、微量元素和富含鐵的食物。2、優質蛋白質可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物...

1、產後42天來月經可以去產後檢查。2、正常的女性產後42天過了產褥期，只要惡露乾淨就可進行產後複查。如果是月經恢復較早，可等月經乾淨後再進行產後複查。產後複查要常規做陰道炎檢測、雙合診檢查，判斷子宮復舊的情況。...

1、產後吃蝦的好處：（1）補充營養：蝦中含有較豐富的優質蛋白質、氨基酸、低脂肪等營養特點，女性常吃蝦有助於補充營養；（2）輔助催乳：中醫認為，蝦具有通乳的功效，產後女性缺乳時，如果對蝦不過敏，常吃蝦可在一定程度上起到輔助催乳的效...

1、孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裏所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，並在嬰兒體內堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩。2、孕婦在坐月子期間要適當加強營養，尤其是要多攝取蛋白質等營養物...

1、鍛鍊腹肌可以學習這四個動作：仰卧起坐、仰卧舉腿、兩頭起、懸垂舉腿。一定要堅持重複去練，可以給自己設定一個目標，一週練三次，每次練3組。另外，慢跑也是很有用的，如果本身有小肚子，可以加入慢跑，大概跑40分鐘左右，就可以達...

1、我們先來了解一下為什麼掉頭髮2、首先是心裏方面的3、還有就是在懷寶寶時候的體內激素變化4、新媽媽們首先就要多補充碘和各種植物蛋白5、再有就是一定要多吃鹼性物質、鐵質較多的蔬菜和水果6、作為丈夫，要經常給對...

順產的第一天，如果沒有出現什麼特殊情況，稍加休息，新媽媽就可以進食了，我們要吃點湯和粥，因為它們都屬於易消化、營養豐富的流質食物，不過份油膩，又對產後的體力恢復有一定好處。那麼順產第一天吃什麼最好呢?有哪些適合產後...

生孩子是一項巨大的工程，突然卸下來的包袱可能讓你輕鬆不已，不過，身體內器官究竟恢復得如何，還需要去醫院作全面的檢查後由醫生來判斷。那麼，產後42天需要檢查什麼？1.第一：生完寶寶之後，如同泄了氣的皮球，要恢復到孕前的狀態大...

1、洗頭切勿頻繁，有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得...

1、飲食方面首先要吃得健康，健康的飲食就按照中國營養學會制定的哺乳期婦女膳食寶塔來進行就可以了。2、運動方面，要看每個人的具體情況，比如説有一些媽媽在孕期，身體堆積了比較多的脂肪，這個階段就需要去進行一些減重的訓...

1、產後是可以適量吃巧克力的。2、產婦由於消耗了很多能量和體力，所以在產後吃一些巧克力可以快速恢復體力，這種情況下，建議吃巧克力。但是不能多吃，每天如果當飯吃，這樣肯定是有影響的。一方面，巧克力含熱量高，很容易長胖；另...

1、哺乳期是可以拔牙的。有人説這個時期拔牙，會使乳汁分泌中斷或減少。這種説法是不科學的。臨牀實踐表明，哺乳期拔牙對乳汁分泌沒有任何影響。但是如果哺乳期拔牙，需要服用抗菌藥，藥物及其代謝產物可以通過乳汁對嬰兒產...

1、飲食方面：（1）平時的飲食要有規律，不能暴飲暴食，要按時吃飯；尤其要吃早餐，中午和晚上不要吃太飽，尤其是晚上一定不能吃太多，七八分飽就可以了。多喝水，可以用覺烏湯代茶飲用，可起到較好的調理效果。可以加一些卡路里比較少的水...

生下寶寶後，大多數媽媽會有身材走樣的困擾，要改變此現象，防止骨盆鬆弛而引發的不良症狀，以收緊鬆弛骨盆就要抓緊時間。此時，產後束縛帶就可以發揮很不錯的作用，如對腹部肌力不足、產褥期子宮負壓等有效改善，加快惡露排盡。一...

1、鍛鍊腹肌可以學習這四個動作：仰卧起坐、仰卧舉腿、兩頭起、懸垂舉腿。一定要堅持重複去練，可以給自己設定一個目標，一週練三次，每次練3組。另外，慢跑也是很有用的，如果本身有小肚子，可以加入慢跑，大概跑40分鐘左右，就可以達...

產婦產後飲食非常重要，關係到產婦的健康，今天要介紹的就是產後開胃食譜大全，很多產婦產後胃口不好，到底產後吃什麼開胃，今天就給大家推薦幾道開胃美食。產後開胃食譜大全花生雞腳湯主料：雞爪200克，花生50克；調料：食鹽3克，味精1...

產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後康復。依靠專業的醫療保障，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。想要恢復好身材，產後恢復都有哪些項目...