高效的精選

1、腳踏實地，看視頻做筆記，選擇性的做筆記，並經常複習筆記，將自己覺得陌生、有心得的地方摘抄下來即可；2、視頻分ABC三部分，A部分是必看部分，B部分真題講解和C部分詞彙測試可自行選擇；3、單詞資料建議使用戀練有詞視頻和新東...

1、減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效。2、每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。3、蹬完後不要馬上放下，保持預備姿...

1、調整心態。化解不良情緒的干擾，戒驕戒躁，能坐下能思考能做題是關鍵。2、迴歸課本，注重基礎。在教材重點、高考熱點上着重加強，並針對知識盲點及時查漏補缺，梳理常見的解題方法。3、總結整理，重點突破。在對課本知識重新...

1、上課時學會做筆記，老師講到的知識點記錄下來，這樣既能幫助你進一步思考，又能夠讓你保持專注。2、提前思考，老師還沒有開始解答時提前去思考，解答問題，為了一會老師講評做準備，有事幹便不走神了。3、自主學習，當老師沒有講...

1、學最前沿的知識，什麼意思呢，就是你一定要不斷的超越自己，學習基礎的是不會讓你提升的，所以你需要不斷的學習難點，這樣你才能不斷突破自己。2、找最好的老師，這裏的意思是你要上好的學校，只有真正的有能力的人才會告訴你怎...

1、引導物閲讀法眼睛生來就有跟隨引導物運動的特點，所以借用引導物的快速移動來帶動眼睛的移動速度是一種行之有效的閲讀方法，尤其適合初學者的進階訓練。2、節拍閲讀法這種閲讀方法是利用有規律的節拍，來輔助和控制眼球...

一年級下冊語文成績紮實是二年級良好成績的基礎，可以試試以下做法來輔導，這樣做全面又高效：1、每課的生詞，全部聽寫對，並經常及時進行復習，確保牢記。2、必背課文必須背的一個字也不錯，並且全部默寫對。3、大量做試卷，接觸不...

必須有目的的預習。有效的課堂時間必須用來聽重點，聽難點，聽方法思路的，而要做到這一點，有目的的提前預習非常重要，必須要帶着問題聽講。要重視循序漸進。循序漸進是掌握知識的規律，也是學習文化知識的捷徑。在學習中，要像攀...

1、平時勤整理在平時的生活中，要經常性地或者定期地對自己的家裏的物品之類的有一個收拾和整理，最好是能夠將一類的物品放在一個地方，而不是一個在這一個在那，收拾起來也不方便。2、物品少而精在生活中，要貫徹斷舍離的精神...

1、仰卧舉腿平躺在牀上或地板墊子上，背部緊貼牀面（或地面），雙手握緊牀頭固定上體，雙腿同時上舉、同時放下，反覆多次。動作要點：身體容易晃動，可找夥伴頂住上體以防止身體晃動。如果想最大限度鍛鍊下腹部，在每次動作的最高點，應...

1、學最前沿的知識，什麼意思呢，就是你一定要不斷的超越自己，學習基礎的是不會讓你提升的，所以你需要不斷的學習難點，這樣你才能不斷突破自己。2、找最好的老師，這裏的意思是你要上好的學校，只有真正的有能力的人才會告訴你怎...

1、首先，要調查實際情況，根據本部門結合企業現實情況，做出的計劃才會被很好執行。2、其次，各部門每月的工作計劃應該拿到例會上進行公開討論。目的有兩個：其一、是通過每個人的智慧檢查方案的可行性；其二、每個部門的工作難...

1、減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效。2、每天睡前蹬100下，有固定的節奏，不要一下快一下慢，速度適中就可以了，專心蹬，不要想別的就不會覺得累了。3、蹬完後不要馬上放下，保持預備姿...

1、做支撐提膝的收腹動作。雙手置於地面並打開雙手，與肩關節同寬。然後將膝關節併攏且略微屈曲，向前滑動，到最前端的時候再返回原位，反覆進行，一天做10~20次。2、做仰卧屈膝交替抬腿動作。仰卧平整的地面上，兩側的膝關節略...

1、牙膏清潔：首先將牙膏塗抹在杯子上，然後沾一點水用海綿刷輕輕的擦拭，將牙膏完全融化在杯子裏面，簡單的泡幾分鐘之後就可以將裏面的牙膏沖洗乾淨。2、洗潔精清潔：將洗潔精噴在海綿刷上，使用海綿刷清潔杯子，直到刷乾淨，然後再...

1、盆栽蔬菜時可以將園土、河沙混合配製土壤，這樣的土壤最簡單;也可以將腐葉土或腐殖土和園土、河沙混合配土，用腐葉土種植蔬菜時需要將土壤放在陽光下暴曬。盆栽蔬菜時，還可以將礱糠灰和草木灰以及培養土一起配製土壤。...

1、番茄加檸檬這個方法對清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂毛孔，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效，檸檬還有美白的效果。做法：將番茄與檸檬片打成泥，加入一點麪粉攪拌均勻。均勻的塗抹在臉上約30分鐘左右，用清水洗淨。2、雞蛋殼內...

高效過濾器堵塞會導致過濾效率下降，因為堵塞會影響過濾器的性能，過濾效率下降後，過濾器不能從水中濾除雜質，從而導致加速過濾器的老化。建議定期清理。過濾器是一種用於過濾物質、去除其中不需要的物質或雜質的設備或系統...

1、高效經濟作物又稱技術作物和工業原料作物，指具有某種特定經濟用途的農作物；2、高效經濟作物按其用途分為：纖維作物，油料作物，糖料作物，飲料作物，嗜好作物，藥用作物，熱帶作物；3、高效經濟作物廣義還包括蔬菜，瓜果，花卉等園藝作...

愛美的人們往往會通過化粧來修飾自己，但是無論是哪種品牌的化粧品，對我們的皮膚都是有一定的損害的，於是人們開始重視起皮膚的保護。現在市場上有許多護膚產品，而英國的Q+A正是一款主打“精準成分，精簡護膚”的天然護膚品...

1、父母自己就得先有好性格。孩子都是父母的“翻版”：父母性情温和，待人友善，孩子會性情暴躁、出言不遜嗎?父母怨天尤人、吵鬧不休，孩子享受不到家庭的温暖，心裏暗淡無光。2、讓孩子完整地做好一件事。首先讓孩子看到，父母...

1、最重要就是不要走神。把覺得重要的或是沒聽懂的部分截屏下來下去消化，來不及記筆記的地方也可以截屏下來下去記。如果是學校的網課，不能聽回放的話，不要因為記筆記而沒聽到課，一定要跟着聽，筆記可以截屏下去記。2、學會...

1、首先，做一場精彩的演講，首先演講者本人要給聽眾一種自信的表現，只有自信，大方，才會感染聽眾，才會讓聽眾投入到演講者的演講內容之中，否則一個沒有自信的演講者只會讓聽眾失去了繼續聽演講的興趣。2、其次，做一場精彩的演講...

1、有精準的教學目標，瞭解學生，確定策略；鑽研教材，吃透教材；解讀課標，把握方向；熟知內容、重點難點；選對方法，突破難點。2、合理的教學方式，俗話説：“條條大路通羅馬。”我們要圓滿的完成教學目標，有很多方法，不同的學生、不同的教...

1、閲讀有方學會了速讀和精讀，閲讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步瞭解後再閲讀正文就能學到更多的知識。當積極的閲讀者，不斷的提問，直到弄懂字裏行間的全部信息為止，特別是弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。一有空...