解饞的精選

1、食材：火鍋底料半包、幹辣椒適量、花椒7粒、薑片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、蝦5只、土豆1個、藕1節、芹菜2根、金針菇1把、西藍花半朵、豆皮1張、牛肉丸5個、魚丸5個、食鹽5克、白糖3克。2、準備麻辣香鍋需要的素菜，千張...

1、材料：鮮海帶200克、黑豆100克、瘦豬肉100克、姜5克、葱5克、鹽5克。2、把黑豆洗淨，去雜質;豬瘦肉洗淨，切4釐米見方的塊，海帶洗淨、切絲;薑切片，葱切段。3、把海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、葱放入燉鍋內，加水600毫升。4、把燉...

哪些低熱量零食既能解饞又不胖呢？一起來看看小編今天的分享吧。1、酸梅酸梅有助於體內血液值酸鹼平衡，降低肝火，促進腸道蠕動和加快體內新陳代謝，可以有效幫助身體有效地排出脂肪和毒素。對於喜歡吃零食的減肥女性可以説...

1、在生雞翅正反面分別斜到劃幾刀，用兩勺老抽，兩勺料酒醃至少倆小時。2、鍋中放水和葱薑片，雞翅下鍋煮開，撈出，用冷水沖洗掉浮沫，瀝乾；3、小火，鍋中放一點底油，將雞翅煎成兩面金黃色。4、一聽可樂、一大勺料酒、一勺老抽，兩勺生...

1、香煸孜然雞心是一道菜品，主料是雞心、洋葱，輔料是辣椒粉、孜然、花椒粉、料酒、白酒、鹽、海鮮醬油、植物油、白糖。2、做法：把雞心浸泡水中30分鐘（把血水都泡出來），去除筋膜，油脂（這個步驟我是用手弄的，用指甲在筋膜上劃一...

肉夾饃肉夾饃是陝西的特色小吃，烤好的饃切開夾上剁碎的滷肉、青辣椒，一口咬下去酥脆可口、肉香四溢。可以當早餐、下午茶食用。月亮饃在網上刷到過這樣的美食視頻，一個饃七塊錢還是十塊錢，裏面夾滿豆皮、蔬菜、肉等等，一個...

1、準備食材：五花肉300克、包菜500克、大葱一段、生薑一小塊、鹽適量、生抽5克、蠔油3克、雞精3克、白胡椒粉3克、乾花椒3克、花生油30克。2、把包菜表面一層老葉子撕掉，然後去掉根蒂，先切成細絲，然後再剁成末，放在盆中，加...

1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口，口感細膩，脆香，是居家廚房不可缺少的美食。3、原材料：土豆，油適量，料酒，醬油，白糖，醋。4、做法：土豆隨意切成大小適中的小塊鍋中入適當多一些油，油温6，7成熱的時候下入土豆塊、煎炸至土豆表面焦黃、...

1、食材：豆筋，辣椒麪，五香粉，麻椒粉，孜然，茴香，白糖，芝麻，桂皮，草果，香葉，葱薑蒜。2、首先將豆筋用熱水泡30分鐘，然後在一個碗內加入辣椒麪，五香粉，麻椒粉和芝麻，芝麻可以多放一些。3、接着鍋中放入適量的食用油，加入兩片薑片，一根葱香...

1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裏緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水平，吃的時候很解饞，吃了之後也不易發胖。2、黃瓜，黃瓜的水含量很高，但是熱量又很低...

對甜食的喜好與生俱來，不吃難受，吃了又充滿負罪感。禁不住“高甜”的，又放不下“低卡”的理想，每一口都是與意志力的艱苦鬥爭。這裏教你學“慧”甜食的正確打開方式，拋開“甜蜜負擔”，做一名能吃“慧”吃的甜蜜達人！操作方法...

1、食材：饅頭1個、火腿腸1根、雞蛋2個、辣椒粉5克、食用油10克、孜然粉5克、食鹽3克、白芝麻5克、香葱碎5克。2、準備好食材；3、將火腿腸剝去外皮，對半切開，再切小丁；4、將饅頭切1公分的方丁；5、將蛋液打散後，倒在饅頭丁上拌...

1、食材：火鍋底料半包、幹辣椒適量、花椒7粒、薑片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、蝦5只、土豆1個、藕1節、芹菜2根、金針菇1把、西藍花半朵、豆皮1張、牛肉丸5個、魚丸5個、食鹽5克、白糖3克。2、準備麻辣香鍋需要的素菜，千張...

1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裏緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水平，吃的時候很解饞，吃了之後也不易發胖。2、黃瓜，黃瓜的水含量很高，但是熱量又很低...

1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裏緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水平，吃的時候很解饞，吃了之後也不易發胖。2、黃瓜，黃瓜的水含量很高，但是熱量又很低...

1、鍋包肉鍋包肉是一道東北菜，最早是為適應外賓口味，把鹹鮮口味的“焦燒肉條”改成了一道酸甜口味的菜餚。通常將豬裏脊肉切片醃入味，裹上炸漿，下鍋炸至金黃色撈起，再下鍋拌炒勾芡即成。成菜色澤金黃，口味酸甜。2、過油肉在...

1、準備食材：綿白糖，色拉油，雞蛋，燕麥片，低筋麪粉，泡打粉。2、將綿白糖加入色拉油中攪拌均勻。3、再加入雞蛋液攪拌均勻。4、加入燕麥片。5、所有食材在碗中攪拌均勻。6、篩入低粉和泡打粉。7、用橡皮刮刀以不規則方向翻拌...

淮揚菜是中國傳統八大菜系之一，發源於揚州、淮安。菜系充滿淮、揚特點。原料多以水產為主，淮揚菜系大多以江湖河鮮為主料，以頂尖烹藝為支撐，以本味本色為上乘，以妙契眾口為追求，雅俗共賞而不失其大雅，尤其是"和、精、清、新"...

1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口，口感細膩，脆香，是居家廚房不可缺少的美食。3、原材料：土豆，油適量，料酒，醬油，白糖，醋。4、做法：土豆隨意切成大小適中的小塊鍋中入適當多一些油，油温6，7成熱的時候下入土豆塊、煎炸至土豆表面焦黃、...

1、香蕉切片，拌一點白糖和油。微波爐的轉盤洗乾淨擦乾水，把香蕉片碼上，直接留一定空隙。中高火叮，3-4分鐘看一下，最好是還有一點點軟的時候就不要叮了，放涼之後會變硬的。2、小貼士：白糖不是為了甜，是可以讓香蕉片更脆，適量添...

1、鍋包肉鍋包肉是一道東北菜，最早是為適應外賓口味，把鹹鮮口味的“焦燒肉條”改成了一道酸甜口味的菜餚。通常將豬裏脊肉切片醃入味，裹上炸漿，下鍋炸至金黃色撈起，再下鍋拌炒勾芡即成。成菜色澤金黃，口味酸甜。2、過油肉在...

1、鍋包肉鍋包肉是一道東北菜，最早是為適應外賓口味，把鹹鮮口味的“焦燒肉條”改成了一道酸甜口味的菜餚。通常將豬裏脊肉切片醃入味，裹上炸漿，下鍋炸至金黃色撈起，再下鍋拌炒勾芡即成。成菜色澤金黃，口味酸甜。2、過油肉在...

1、用料：瘦肉1000克、胡椒粉少許、蒜蓉半碗、孜然粉兩勺、廚邦醬油一碗、南乳三大勺、玉米澱粉三大勺、紅星二鍋頭一碗、白糖三勺、雞粉適量、喜歡吃辣的可放辣椒。2、豬肉洗淨切片，把所有調料倒豬肉裏面抓勻，醃製一個晚...

1、食材：火鍋底料半包、幹辣椒適量、花椒7粒、薑片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、蝦5只、土豆1個、藕1節、芹菜2根、金針菇1把、西藍花半朵、豆皮1張、牛肉丸5個、魚丸5個、食鹽5克、白糖3克。2、準備麻辣香鍋需要的素菜，千張...

從小，爸爸媽媽就教育我們，吃零食是不好的習慣，零食是垃圾食品，既沒營養，又影響吃三餐的胃口。但有研究顯示，一些零食不僅可幫助穩定血糖，抵抗飢餓，減少暴飲暴食的機會，還具有抗癌功效。所以，正確選擇零食，採取適當吃法，便可解饞且...