燕麥粥的精選

1、主料：燕麥米100g、蕎麥米50g、薏米50g、糯米100g。2、輔料：椰奶500g、白糖10g。3、步驟：（1）鍋中放水適量薏米洗淨待水開放入薏米中火煮30分鐘。（2）在分別放入燕麥米、糯米、蕎麥米小火煮40分鐘，待湯汁變稠加入白糖根據自己...

食材：紅薯一個、酸奶150g、燕麥適量、草莓、香蕉步驟：1、紅薯蒸熟去皮；2、紫薯、酸奶、純淨水放入料理機，打成奶昔狀；3、燕麥、奶昔倒進碗裏攪拌均勻；4、再用奶昔淋面；5、香蕉切片，草莓切片，放在面上即可。...

1、牛奶燕麥粥做法簡單，營養美味，對於老年人極其適合食用。有很好的減脂、降糖、控壓、減肥、預防心腦血管疾病、降低人體中的膽固醇的功效。不管是作為早餐午餐或者是點心下午茶，都是非常不錯的選擇。2、牛奶：牛乳及其制...

1、乾貝用水泡開放鍋裏蒸，大火滾開小火五分鐘即可。2、雞肉切小塊，姜切絲，葱段，瑤柱捏碎，備用。3、米洗淨，放砂鍋內，加入適量的水，大火煮開，轉小火煮。4、等米煮稍軟時，將雞肉和薑絲加入一同煮。5、泡軟的乾貝撕成細絲，加入粥裏...

材料：燕麥100克，草莓100克，牛奶200毫升，水800毫升；做法：1、將所有食材準備齊全；2、將草莓切成小塊；3、將鍋中水燒開；4、倒入燕麥片；5、迅速攪拌；6、蓋上鍋蓋，煮一分鐘後轉小火；7、加入牛奶，關火；8、加入草莓即可食用。...

1、有效的降低人體中的膽固醇，對於心腦血管疾病具有很好的預防作用。2、治療氣血不足的症狀，用於治療氣血不足引起的乳房脹痛，乳汁不通的症狀。3、有效的預防缺鐵性貧血，有助於經期補充營養。4、具有滋補強壯，健脾養胃的功...

1、主料：玉米麪(黃)150克,燕麥片100克。輔料：豆漿250克。調料：白砂糖30克。燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;2、冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;3、將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不停攪拌，燒沸;4、然後...

夢見煮燕麥粥：預示夢者近期在感情方面有好的發展，加強對彼此瞭解的話，新局面也將因此浮現出來，工作上很順心。出行的人夢見煮燕麥粥：建議延期兩個月再出外為佳。懷孕的人夢見煮燕麥粥：預示生男，慎防流產、忌動土。做生意的人...

1、材料：燕麥片100克，番茄醬30克，雞蛋1個，精鹽、花生油各適量。2、把雞蛋打好，攪拌均勻，備用。3、炒鍋上火，倒入少許花生油，油熱後倒入番茄醬煸炒，炒到番茄醬出紅油時加鹽、加清水500克。4、番茄湯燒開後，撒入燕麥片煮3-5分鐘，將...

夢見紅棗燕麥粥：預示夢者近期在工作上有些偷懶，在感情上比較如魚得水，能控制住局面，生活上更富有熱情。出行的人夢見紅棗燕麥粥：建議延後幾天再外出。懷孕的人夢見紅棗燕麥粥：預示生男，夏佔生女。防動胎氣，宜手術。戀愛中的人...

1、原料：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片備用。3、牛奶加入燕麥，大火煮開。4、轉温火煮到燕麥軟糯。5、加入香蕉片。6、可以按個人口味撒些肉桂粉（可以不加）。...

1、乾貝用水泡開放鍋裏蒸，大火滾開小火五分鐘即可。2、雞肉切小塊，姜切絲，葱段，瑤柱捏碎，備用。3、米洗淨，放砂鍋內，加入適量的水，大火煮開，轉小火煮。4、等米煮稍軟時，將雞肉和薑絲加入一同煮。5、泡軟的乾貝撕成細絲，加入粥裏...

1、準備燕麥30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少許、冰糖。2、大米、燕麥淘洗乾淨備用;核桃仁壓碎;枸杞泡洗乾淨。3、鍋置火上，倒入適量水燒開，放入大米煮開，轉小火熬煮，加核桃碎、枸杞。4、煮20分鐘，加入燕麥煮開後加冰糖...

1、準備燕麥30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少許、冰糖。2、大米、燕麥淘洗乾淨備用;核桃仁壓碎;枸杞泡洗乾淨。3、鍋置火上，倒入適量水燒開，放入大米煮開，轉小火熬煮，加核桃碎、枸杞。4、煮20分鐘，加入燕麥煮開後加冰糖...

1、首先準備好白米和燕麥，然後用鍋盛裝適量的水進行加熱。2、然後將白米淘洗乾淨，準備好適量的燕麥。3、待鍋內水燒開以後，先將白米倒入鍋中，讓大米煮開，直到煮到8分熟為止，差不多需要10分鐘左右。4、最後等米煮開以後，差不...

1、用料：大米50克、玉米50克、燕麥30克、水適量。2、準備食材。3、大米淘洗乾淨後放入鍋中。4、加入玉米顆粒。5、加入適量水，大火燒開小火慢煮。6、煮至米粒軟爛。7、出鍋前加入即食燕麥，玉米燕麥粥就完成了。...

1、材料：大米100克、糯米100克、燕麥100克、紅棗10克。2、大米和糯米先用冷水浸泡半個小時，米粒膨脹些，煮粥不僅省時間，口感也會更好。燒開一鍋水，把米、燕麥和紅棗都丟進去，先用大火煮，然後改小火熬半個小時，拿筷子攪拌一下，...

夢境的產生其實是和生命活動有着一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持着一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞...

1、主料：大米50克，燕麥25克。2、輔料：糖或鹽。3、把大米淘洗乾淨後，與燕麥一起放入壓力鍋中，導入適量的水，浸泡一會兒。4、蓋上蓋子，開火煮15分鐘。5、熄火後，不要馬上把大米燕麥粥盛出，可在裏面燜15分鐘左右，讓粥更粘稠更好吃，...

1、大棗洗淨，去掉棗胡。2、核桃仁洗淨，備用。3、燕麥洗淨，泡水。4、把大棗和適量的水放入豆漿機中。5、倒入核桃仁和燕麥。6、豆漿機通電，做好倒出。7、香甜可口的紅棗核桃燕麥粥可以食用了。...

夢見燕麥粥：預示夢者近期運勢上升，特別是感情方面，戀情上會有新的進展，工作上會出現小錯誤但無傷大雅。做生意的人夢見燕麥粥：代表虧損較多，阻礙亦，宜守或重整內部。本命年的人夢見燕麥粥：預示慎防小人陷害，損失錢財或身體欠安...

1、原料：燕麥120克，蓮藕250克，紅棗6枚，冰糖適量。2、燕麥洗淨，用清水浸泡。3、蓮藕洗淨，切小塊；紅棗洗淨。4、燕麥加適量水以大火燒沸，再加人蓮藕、紅棗，以小火煮熟，加冰糖即成。...

1、燕麥雞蛋蔬菜粥配料：燕麥或燕麥片60克，雞蛋1個，水800克，白菜或其他蔬菜適量，鹽等調味品適量。做法：水中放入燕麥片或煮好的燕麥，邊攪拌邊加熱到燕麥變得粘稠。然後將打好的蛋倒入並繼續攪拌。等水開後放入切成碎末的白菜...

1、原料：牛奶、玉米、即食燕麥、糖。2、玉米剝成粒。3、玉米焯水一分鐘。4、鍋中倒入牛奶。5、放入燕麥。6、煮開後倒入玉米粒。7、喜歡甜可放適量的糖，不喜歡可不放。8、玉米燕麥粥就煮好出鍋。...

1、燕麥片30克、牛奶一瓶、土雞蛋一個、冰糖18克、廚房電子稱一台。2、稱好所需要的各種量，挑出燕麥片裏面的麥殼，一定要細心挑選乾淨，要不非常影響口感。3、小鍋內適量清水，把燕麥片和冰糖一起放入鍋中煮開，水一沸騰馬上...