祛濕的精選

1、霸王花20克，豬骨400克，枸杞適量，姜適量，鹽少量。2、準備霸王花、豬骨，枸杞和姜。處理霸王花。冷水泡開幹霸王花，去掉塵土。3、煮好熱水，仔細清洗豬骨，去掉毛和雜質。4、將處理好的材料放入湯鍋，如筆者用高壓鍋，煮一個小時。5...

時間過得真快，春分到了！春分前後濕氣重，所以春分養生食譜以祛濕為主，那麼春分養生食譜有哪些呢?下面懂視小編跟大家介紹一下春分祛濕養生食譜有哪些_春分養生食物功效及做法，歡迎大家閲讀。春分祛濕養生食譜1、赤小豆燉鯉...

進入春分節氣，正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻，在濕氣重的氣候環境中，消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀，較肥胖的人也容易出現此類問題。下面是小編為大家精心推薦的春分養生...

1、五花茶其實就是將金銀花、杭白菊、雞蛋花、扁豆花以及木棉花這五種食材洗乾淨之後，一起放入含有茯苓的水中煎半小時之後的茶水。2、這五種花都是具有清熱解毒、祛濕健脾的功效，而且茯苓的祛濕作用是超強的。將這些食...

1、材料：五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆。2、準備五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆。3、薏米炒至發黃，去除寒性。4、食材清洗乾淨，泡水1小時以上。5、養生壺中倒入食材，加入1200毫升清水...

1、祛濕茶不是濃茶。2、去濕茶有很多種，我們常見的比如説荷葉茶，荷葉茶他有生陽健脾的作用，健脾的同時就起到利濕的作用。第二個，我們像紅豆薏米茶，紅豆有清熱利濕的作用，薏米有健脾利濕的作用。兩個合在一塊，有健脾清熱利濕...

三伏天喝什麼茶去濕氣三伏天有效祛濕茶飲推薦冬瓜荷葉茶做法：1、冬瓜切成小塊。2、荷葉適量。3、將冬瓜和荷葉一起放在小杯子裏面。4、倒入開水。5、蓋上蓋子燜幾分鐘。6、待水變温後飲用。冬瓜性涼，味甘、淡，入肺經、大...

夏天天氣炎熱，但仍然擋不住火鍋愛好者吃火鍋的慾望，吹着空調吃火鍋再享受不過了。火鍋辣椒多，而辣椒又能祛濕，那麼夏天吃火鍋能祛濕嗎?怎麼吃火鍋健康呢?夏天吃火鍋能祛濕嗎？火辣辣的火鍋底料中，含有大量的花椒、辣椒、八角...

1、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。...

回南天吃什麼祛濕回南天八大祛濕食物推薦1、鯽魚鯽魚有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。鯽魚可以健脾利濕，且含動物蛋白質比較豐富，對脾胃不和有幫助，與薏米等其他可健脾利濕...

1、因人而異。2、艾草生薑泡腳確實是具有一定祛濕作用，但由於不同人羣的體內的濕氣以及對於艾草生薑泡腳的吸收效果不一樣，所以見效的效果以及時間都是不一樣的，所以艾草生薑泡腳雖然具有一定祛濕效果，但最終還是需要根據...

立夏養生喝什麼茶7種立夏時節祛濕降暑茶飲百合花茶百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以...

1、薏米一般情況下，體內濕氣過重時人就會呈現亞健康狀態，而且器官的運化能力也會受到限制，可以通過有效的調理來去除體內濕氣。土茯苓可以搭配薏米幫助祛濕，薏米本身就有健脾養胃，去除濕氣的作用。如果感覺到體內濕氣過重，...

1、最簡單的茯苓吃法當屬熬粥。可選擇一些温性、平性的食材與茯苓一同熬製米粥，比如具有補脾、生津、補腎作用的山藥。2、也可以在製作米粥時，加入茯苓、薏仁、生薑等一同熬製。在這款粥裏，茯苓和薏仁有健脾利濕的作用，生...

1、西瓜：西瓜是常見的水果之一，也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除濕作用。中醫認為，西瓜味甘、性寒，可入心、胃、膀胱經，具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜，尤其在潮濕、炎熱的夏天，可補充大量水分，增加排...

1、白扁豆煲湯，煮粥，煮茶都能祛濕，煮粥祛濕的效果更好一些。首先準備適量的白扁豆，梗米，山藥。將白扁豆和梗米洗淨，山藥切丁，一同放入鍋中，文火熬煮，煮爛後加白糖，在煮十分鐘後即可。2、白扁豆有温補脾胃，和中化濕，解毒消暑的作用...

1、紅豆。想要去除孕婦體內的濕氣，一定要從食物的方式來調理的，畢竟在懷孕之後也不能隨便亂吃藥，不然也會影響到肚子裏胎兒發育的。祛除濕氣的話，可以選擇吃一些紅豆，紅豆的烹飪方式有很多，可以先將紅豆先用水泡一段時間，然...

1、食材：赤小豆50克、薏米50克。洗淨的薏米直接放入炒鍋，温火慢炒，炒制期間要勤翻動，讓其全部受熱均勻，炒到微微發黃，還有淡淡的香味飄出即可關火。薏米雖説可以祛濕，但其中的寒性較大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒...

花茶有助於排毒去體內濕氣：1.花茶具有一定的排毒、去濕作用：五花茶、荷葉茶、玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶、綠茶、普洱茶、陳皮茯苓茶、金蓮花茶等都可幫助排毒，去除體內濕氣。2.花茶有清熱去毒、潤肺養顏的功效：花茶性微...

立夏養生吃什麼祛濕7款立夏時節祛濕養生食譜玉米白果豬肚湯做法：取3根玉米、50克白果、1個豬肚和3片生薑。其中，玉米洗淨後切段狀，白果也需去殼、去衣後洗淨;將豬肚颳去髒雜，而後用生粉反覆洗淨，再用清水沖洗;將玉米、白果...

1、土茯苓有祛濕功效。2、土茯苓本身就是一種很好的祛濕良藥，如果體內的濕氣過重，就會引起身體的各種不適，用土茯苓搭配其它藥，才能夠達到更好的去濕效果，只要將體內的濕氣完全去除，才能夠保證身體健康，減少濕氣帶來的各種不...

1、桂圓、紅棗、黃芪、白芍、黨蔘、當歸、枸杞等。2、雞湯做法：烏雞焯水後撈出，瀝乾備用。3、冷水入鍋，放入葱姜。4、放入紅棗、枸杞、桂圓、黃芪、白芍、黨蔘、當歸。5、大火煮沸後轉小火燉一小時。...

大暑怎麼去濕氣呢，一起來看看小編的分享吧！1、運動出汗體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣...

1、食材準備：薏米100g、赤小豆90g、茯苓90g、芡實90g、黑芝麻100g、杏仁50g、蜂蜜適量、山藥100g、糯米粉適量2、製作過程：（1）首先將以上準備好的所有食材分辨炒熟，然後打粉，注意黑芝麻需要留一半；（2）將所有的食材倒入盆中混合...

1、紅棗粥。通常在祛濕粥配方8種中，紅棗粥也有着不錯的祛濕效果，首先需準備紅棗、薏米，將其清洗乾淨紅棗去核，然後放入鍋中用文火煮30～40分鐘就可以食用了，紅棗粥不僅可以祛濕，還能起到滋補脾胃、養血安神等功效。2、紅豆粥...