祛濕的精選

1、陳皮薏仁鴨湯——祛濕止瀉（1）【原料】水鴨肉250克、陳皮6克、炒薏仁30克、蓮子肉30克、淮山12克、生薑10克（2）【步驟】鴨肉切塊，薏仁、蓮子冷水浸泡2小時，所有材料入鍋，武火煮沸後，用文火煲2小時，加料出鍋。（3）【功效】薏仁祛...

1、西瓜：西瓜是常見的水果之一，也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除濕作用。中醫認為，西瓜味甘、性寒，可入心、胃、膀胱經，具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜，尤其在潮濕、炎熱的夏天，可補充大量水分，增加排...

六堡茶是一種傳統的中國茶，具有多種功效和作用。以下是其主要功效和作用:1.去濕祛濕:六堡茶有利尿作用，能夠促進身體新陳代謝，消除體內積水和濕氣，緩解濕熱引起的不適症狀。2.清熱解毒:六堡茶中含有多種抗氧化物質和抗菌...

1、材料：赤小豆、木棉花、青橄欖、生熟薏仁、玉米鬚、五指毛桃，蜜棗、果皮做法：首先將乾貨如赤小豆、木棉花、青橄欖、生熟薏仁、玉米鬚、五指毛桃，蜜棗及果皮，浸水半小時備用。之後便可將豬橫脷及瘦肉汆水，置旁備用。事前...

1、雞骨草豬橫脷湯材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。把豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛火燉夠3小時,待燉好後加入食鹽調...

適合女性夏季吃的健脾祛濕食物比較多，包括但不包含赤小豆、薏苡仁、茯苓、絲瓜、小米、燕麥、萵苣、胡蘿蔔、玉米、冬瓜、鯽魚、牛蒡、山藥等。雖然這些食物都具有健脾祛濕的功效和作用，但由於體質等因素，身體情況的不同...

1、濕氣重原因2、多運動3、少待空調間4、喝紅豆薏仁粥5、按摩穴位6、拔火罐1.濕氣重原因首先要看看濕氣重是什麼原因引起的，大部分濕氣重都是由於生活習慣不規律造成的，比如説受冷或者經常吃一些冰冷的東西，這都是致濕氣...

大暑怎麼去濕氣呢，一起來看看小編的分享吧！1、運動出汗體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣...

清明時節濕氣重吃什麼清明養生祛濕三大飲食忌宜1、適宜：芹菜、豆腐、木耳、蓮子、銀耳、馬蹄、薺菜、香椿清明節氣宜食清淡新鮮的蔬菜水果，以清補肝脾，保持機體平衡。如芹菜、慈菇、木耳等，也宜鴨肉、紅小豆、薏苡仁、蓮...

1、喝六堡茶祛濕的方法很簡單，將一小撮六堡茶茶葉放在茶壺中，倒入適量山泉水，放在小爐子上明火煮沸後，轉小火繼續煮至，待茶香飄散出來，就可以喝了。2、六堡茶是我國的一種着名的微生物發酵黑茶，外形長征緊結，湯色哄弄，香氣醇厚...

1、喝薏米紅小豆粥。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是説經常吃赤小豆...

1、材料：豬展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、蓮子20g、陳皮3g。2、赤小豆、花豆、薏米和蓮子洗淨，用清水浸泡1個小時。3、豬展肉洗淨，切成2釐米見方的大塊，放入滾水鍋中焯燙一下撈出。4、將浸泡過的豆...

1、中醫臨牀上用於祛濕的方法，主要是通過汗法和下法的，汗法就是出汗的方法，可以運動出汗可以做汗蒸出汗，可以去用刮痧或者拔罐的方法。2、被動地把這些濕氣給排出這個體外，或者用艾葉來泡腳都是很好的祛濕的方法。3、食物...

1、西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。2、苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較...

1、食材：蓮子兩把，紅豆兩把，薏米一把，糯米兩把，水適量。2、糯米泡在水中，蓮子和紅豆、薏仁泡水中半小時。3、紅豆，薏仁和蓮子倒入砂鍋，添上足夠的水，開火煮。4、煮了半個小時後，開鍋。5、把泡好的糯米放入鍋中燉煮。6、煮的時候...

祛除體內濕氣的方法：1.調理飲食：吃有助於祛濕的食物，如扁豆、山藥、薏米仁等；不可吃辛辣、生冷、過於油膩的食物，忌酒，避免刺激性飲品；2.藥物治療：在醫生指導下使用藥物進行治療，如雞骨草膠囊、分清五淋丸、黃柏膠囊、絞股藍總...

1、艾草艾草具有護肝利膽、活血化瘀、祛風散寒的功效，使用艾草泡腳能夠促進人體血液循環和新陳代謝，從而加速濕氣和寒氣的排出，緩解濕氣較重引起的一系列不適症狀，對身體健康大有裨益。2、花椒花椒性質温熱，還具有温中行氣...

1、甜橙具有疏肝行氣，散結通乳，解酒之功效。主治肝氣鬱滯所致脅肋疼痛，脘腹脹滿，產婦乳汁不通，乳房結塊腫痛，醉酒。2、梨子梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、...

紅豆和薏米是具有清熱降火、利水消腫、促進新陳代謝和增強免疫力的優秀食物，常常被用來作為減肥的食材。以下是紅豆薏米快速減肥法的具體做法：材料：紅豆、薏米、水做法：1.將紅豆和薏米混合在一起，清洗乾淨。2.把混合的紅豆...

1、黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。有清熱、利濕、利尿、健胃消...

1、地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。...

1、食材：赤小豆50克、薏米50克。洗淨的薏米直接放入炒鍋，温火慢炒，炒制期間要勤翻動，讓其全部受熱均勻，炒到微微發黃，還有淡淡的香味飄出即可關火。薏米雖説可以祛濕，但其中的寒性較大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒...

材料：1.芡實20克，生薏苡仁20克，茯苓20克，白朮20克，炙甘草6克，澤瀉10克，柴胡10克，生薑3片，大棗5枚，桂圓肉20克。2.上述材料按照比例混合均勻。做法：1.將所有材料清洗乾淨，晾乾備用。2.將芡實、生薏苡仁、茯苓、白朮放入鍋中，加水適...

1、喝薏米紅小豆粥。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裏記載它“久服令人瘦”，就是説經常吃赤小豆...

1、可以和薏米、白朮、蒼朮、薏仁等搭配祛濕。2、茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經，本身就具有祛濕健脾的作用，但單吃茯苓祛濕效果有限，可以將其搭配具有祛濕功效的食材一起吃。3、生活中...