教師怎樣保護嗓子的基本方法，教師科學用嗓方法

1、平時注意講課方式，使用適當的語速和語調，儘量平和説話。需要大聲説話可以使用擴音器來幫助。

2、一天總的説話時間不能超過三個小時，連續説話不要超過一個半小時，要讓聲帶充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。

3、平時可常用些潤喉含片來刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化、保持口腔清潔，不妨多喝一些胖大海泡的茶。

4、不要過度用嗓。不要尖叫，不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者説話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓子來説也是不利的。