腹直肌分離簡單介紹

1、腹直肌其實就是指腹部中間平行的兩塊肌肉。腹直肌分離就是指腹壁肌肉從腹部中線的位置向兩側分離。因為女性在懷孕期間由於腹部隆起很容易把腹肌撐開，兩側腹直肌就會從中間線向兩側分離了。

2、一般情況下，女性在生產以後腹直肌會逐漸恢復的。但是有部分女性腹璧可能比較薄弱，或者胎兒過大或者多次生產，會出現腹直肌分離這個情況，就好像彈簧拉伸過度以後不能恢復一樣。