腹直肌分離可以做平板支撐嗎 知經驗 健身運動 2.24W 大中小設置文字大小 1、腹直肌分離不可以做平板支撐。2、由於腹直肌分離,腹部較弱,很多人做平板撐壓根撐不起來,進而製成不正確的平板撐,經常開展不正確姿勢以後,腹直肌分離的狀況會越來越嚴重,那樣的話孕婦修復起來便會更為艱難。 TAG標籤:分離 腹直 平板 #