什麼是壓力，壓力的定義

1、壓力是指使人感到緊張的事件和環境刺激，從這種意義上講，壓力實際上指的就是壓力源。

2、壓力是指一種主觀反映，它是緊張或喚醒的一種內部心理狀態，是人體內部出現的解釋性的、情感性的、防禦性的應對過程。

3、壓力是指人體對需要或者傷害侵入的一種生理反應，它的持續出現可能導致生理障礙與傷害，包括心力衰竭、疾病和死亡。