身心健康綜合素質評價怎麼寫

身心健康綜合素質評價該怎麼寫呢？下面我們就一起來了解一下吧：

1、首先將自己對待身心健康的態度表達出來；

2、然後説説自己在平時的生活中表現如何；

3、再對整體做一個自我評價。

示例範文：

身心健康綜合素質評價範文一

心理健康，一直以來我認為自己做得很好，上了心理課後，我才懂得它的真正內涵，它的種種判斷標準，才明白原來自己還有很多地方做得不夠好。由此，我對自我心理健康做了一下評價。

首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態；狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內容完整協調一致，及認知、情感、意志、行為、人格完整和協調。

其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標準出發，對自己心理進行評價。

1、充分的安全感：我覺得在日常生活及學習中，對安全我是很有信心的，沒有過度的擔驚受怕，這點應該還是很好的做到了；

2、充分的瞭解自己，並對自己的能力做適當的評估：自己這方面還有待提高，因為我還是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當的評估，有時會自傲，有時又會自卑，總患得患失啊；

3、生活的目標切合實際：平日裏對自己生活目標還是蠻切合實際的，不會做太遙不可及的目標，這點合格；

4、與現實的環境保持接觸：這點很自信啊，我總是能在生活學習中鍛鍊自己，在自然中獲一分閒趣，一分平靜；

5、能保持人格的完整與和諧：我是一個自尊心很強的人，人格，當然是十分注重的，同時，我也能進行適當的心理調節，保持心理平和；

6、具有從經驗中學習的能力：想必，作為一個學生這應該是必備的吧；

7、能保持良好的人際關係：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的做人準則之一，廣交好友是我的目的；

8、適度的表情表達與控制：這點合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發的；

9、在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要做恰當的滿足：記得小時候思想不成熟，有過一些小錯誤，現在思想成熟，對自己的所需所求比較合理；

10、在不違背社會規範的條件下，能做有限的個性發揮：在我意識裏，社會規範是每個人必須遵守的，個性發揮當然是有限的，但有時我總會怯場啊。

再而，從高職心理健康的標準出發，有以下幾個評價結果：

1、智力正常：這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所需的心理保證。但是，自我覺得這點沒有做得很好，求知慾不強，學習的熱情不高，也沒有很積極地參與學習活動，因此，還要多多努力；

2、情緒健康：它標誌情緒穩定和心情愉快。這點還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩定，同時我也蠻樂觀的，已於環境相適應；

3、意志健全：自覺性和自制力蠻好，但果斷性和頑強性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個缺點的；

4、人格完善：雖然有時候會退縮，但總的來説，還是能以積極進取的'人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己需要、目標和行動統一起來的；

5、自我評價正確：總體而言還過得去，可是，總免不了小小自卑一下啊；

6、人際關係和諧：這點自我感覺良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會真誠以待；

7、社會適應正常：自我評價過關；

8、心理行為符合大學生的年齡特徵：在良好生活環境中生活的我確信滿足。

最後，通過此次自我心理評價，明白自己還有好多方面有待改進，希望自己把好的、健康的延續下去，差的、不健康的進一步改進。同時，希望自己有一顆平和心面對未來。

身心健康綜合素質評價範文二

每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學面臨的一個極其重要的任務就是:在全部意義上參與健康，做一個理、心理都臻於完美的真正健康的人。

對於我們大學，心理健康的標準包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大，是大學成才的基礎。

心理健康能夠促進大學全面發展健康的心理品質，是大學全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康能夠使大學克服依靠心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自我，評價自我，激勵自我，揚長避短,奮發上進。但作為一名大學，很多的時候不能進取樂觀的活。像我來説，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什麼事情都喜歡憋在心裏，所以心境有的時候很憂鬱，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學後，有點不適應這樣的活，之後我參加各種活動，進取鍛鍊自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛鍊自我，磨練自我。

情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態度，同時在內心深處產一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起着極大地危害作用。

青年大學由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而氣、發怒。在我心境很煩躁的時候，就會經常説話沖人，所以不光讓朋友氣，自我也很氣，事後又覺得很對不起別人，可是説出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的活中，我們不能由着自我的性子，要學會剋制自我的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再氣發怒。

居里夫人曾這樣説過:“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家 愛因斯坦則指出:“優美的性格和鋼鐵般的意志， 比智慧和博愛更為重要。”如果説信念給人以奮鬥的動力的話，那麼意志則直接控制人的事業成功，(高中綜合素質自我評價)沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。

對於我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執已見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終，是產堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但並不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，並且很容易改變主意，受別人的影響，事後也很苦惱。所以在平時的活中，要學會自我作出決定，對於別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然後再決定。同時作為一名大學還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有剋制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性衝動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

和諧的人際關係對於我們大學是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的，總是活和活動於必須的羣體之中。同時，社會本身也需要必須的團體和組織。在大學這個特定的環境裏，大學的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的活學習中，我通常團結同學，樂於助人，是同學的好朋友。並且性格開朗、熱愛活,並且能夠堅持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過與別人交往，使我能夠認識大學的社會職責，增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，更好的健康發展。在學習之餘我還進取參加業餘活動，豐富多彩的業餘活動不僅僅豐富了大學活，並且為我的健康發展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收穫頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

所以，作為一名大學，我們應培養多種興趣，發展業餘愛好，經過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。

十全十美的個性人格或許並不存在，但我們完全能夠經過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。.許多心理疾病都有相應的人格特徵，並且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一向發揮着重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自我。

身心健康綜合素質評價範文三

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，本人堅信經過不斷地學習和努力，使自我成為-一個有夢想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目。

三年來，學習上我嚴格要求自我，注意摸索適合自我情景的學習方法，進取思維，分析、解決問題本事強，學習成績優良。

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的團體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想提高，遵守社會公德，進取投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛鍊自我，提高自我的的思想覺悟。

性格活潑開朗的我進取參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助教師做好各項工作，參加市演講比賽獲三等獎，主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如課間歌詠，班級聯歡會，團體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動，進取參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4X100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的本事，為日後我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。可是，經過三年的學習，我也發現了自我的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體此刻學習上“鑽勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自我的不足後，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日後的學習成績能有較大幅度的提高。

作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最終的中學生活裏，我將努力完善自我，提高學習成績,為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。