如何保持率真的心態
部分1：展現真實的自己
1、接受自己。首先要調整審視自己的態度。不要對自己太苛刻，也不要認為自己不如別人。要學會接受並欣賞自己，相信自己是任何人都無法替代的。這樣時間長了，你的言行就會真實地反映出你的性格。接受自己的不足。只有接受自己的不完美，才會不懼怕表達自己，也就是説你要包容自己的怪癖，和與眾不同的性格特點。
如果你的興趣愛好和周圍的人格格不入，不要擔心。探索那些讓你感興趣的事，時間久了，你自然會遇到志同道合的人。
2、讓自己變得自信。每個人都有自己的想法，這些想法都是獨一無二的。如果你總是懷疑自己，對自己沒有信心，那就很難坦率地展現出真實的自己。 一個人如果很自卑，就會喜歡模仿別人的言行，以此來裝出自信，甚至自負的模樣。這其實就是虛偽的人的特質。缺乏自信的人穿着打扮會模仿身邊的潮人，就連聽音樂也只聽大家都聽的歌。不要變成這種人，要尋找自己的興趣，即使這會讓你與其他人格格不入。
如果無法越過心理上的坎而變得自信，可以仔細想想其中的原因，最好能自我調節。如果比較嚴重，可以去看看心理醫生。
3、按照自己的想法行動。率真的人有自己的是非觀念，用來引導自己的言行，比如宗教信仰和道德倫理等，都是可以在日常生活中幫你做出決策的信念。很多人會盲目順應愛人或父母的價值觀，並沒有仔細想過是否真心接受。你可能受其他人影響，認為人人平等，卻打心眼裏瞧不起某類人，這就是虛偽。
如果你的朋友在酗酒或吃一些你認為不健康的東西，那麼你應該試圖勸阻他們，或者找個藉口不要讓自己做這些事。
在讓你幸福或自豪的事情裏找到自己的價值觀。想想什麼事情讓你感到滿足。
4、花時間讓自己成長。在自我成長和培養興趣的過程中，你會發現自己最真實的一面。可以通過課程學習，做志願者或培養愛好來使自己成長。虛偽的人只會一味追尋流行事物，不敢打破社會對他們的期待，從來不正視自己真正的興趣。
部分2：言行坦率
1、無論何時何地，記住要活在當下。活在當下的狀態能讓你保持真實，因為你可以專注於眼前的所有事物。和你接觸的人能看出來你的專注，也能感受到你的真實。虛偽的人在與人接觸時腦袋會想東想西，然後裝模做樣。他身邊的人便會覺得這個人很做作。
2、與人交流時，要相信自己的直覺。直覺就是內心的聲音，能幫助你做出決策，並指導你的行為。面對道德決策時，直覺就是你的“倫理指南針”，幫助你做出正確的選擇。跟隨直覺，你的言行就會始終展現出真實的自己，而不會像其他人那樣在世俗的觀念裏隨波逐流。
3、説出你真實的想法和感受。想説就説，不要害怕表達自己的觀點。舉止坦率的人遇到困難或受到別人的幫助時，會自然而然地説出自己的想法和感受。 如果你無法做到暢所欲言，或只會説別人想聽的話，那麼你並不是坦率的人。比如，盡情地表達對周圍的人的感激之情。 對父母説：“爸爸媽媽，謝謝你們上個月資助我買了輛車！我知道家裏錢緊，所以很感謝你們對我的幫助。“
4、當遇到麻煩時，儘管去尋求幫助 。率真的人知道自己不完美，所以遇到麻煩時會尋求幫助。做人真實和做人完美是兩回事。向周圍的人尋求幫助會顯得你謙遜和誠懇，説明你信任這些人的能力和知識。比如，如果你遇到情緒上的問題，而剛好有個朋友在醫院工作，不妨問問他是否可以給你推薦一個心理醫生。
如果你的車總是出毛病，不妨問問在汽車維修店上班的朋友，看看是怎麼回事。
5、不要假裝堅強。在信任的朋友面前，要敢於展現自己的真實面，不用隱藏自己的弱點。但不要什麼事都與其他人分享。如果總是隱藏起真實的自己，那麼與他人建立起的關係也是有隔閡的。
部分3：待人誠懇
1、不要人前一套，背後一套。保持率真的狀態，意味着無論在什麼場合，都要做自己。也許你想調整自己的言行來符合別人對你的期望，或者假裝充滿自信來給別人留下好印象。這些都是虛偽的東西，而且很容易被人看出來。當然，有時在特定的人面前，稍微調整自己的言行是必要的。你總不能對老闆説話和對愛人説話用的是同一副語氣。
2、除非萬不得已，否則不要説謊。保持率真心態的關鍵就是要誠實。如果你把説謊已經變成了習慣，那麼朋友和周圍其他人早晚會對你失去信任。時間長了，他們會立馬看出你在説謊。即使偶爾説謊，你也可以保持率真的作風，這要根據情況。比如，在一個聚會上，你發現菜太難吃了，可以説：“我不餓，吃個沙拉就夠了。”
3、與他人建立長久的關係。要學會信任並尊重他人。無論是朋友關係、夫妻關係還是工作關係，性格率真的人能夠與他人建立長久的關係。長久的關係並不是突然形成的，而是在互相認可的情況下逐步建立起來的。虛偽的人經常無法維持長久的關係。虛偽的人很難與他人建立長久關係，因為他們喜歡裝模做樣，經常説謊，而且做事沒有原則。
即使被拒絕，也不要往心裏去。如果你不介意被拒絕，那麼將更容易與他人建立長久的關係。
