什麼是恬淡虛無

1、恬淡虛無，出《素問·上古天真論》。指生活淡泊質樸，心境平和寧靜，外不受物慾之誘惑，內不存情慮之激擾，物我兩忘的境界。原為道家所尊奉的養生的根本途徑，後被道教養生學説所襲用。

2、中醫養生學説也深受其影響，這在《黃帝內經》中即有多處反映。