戒“癮”迫在眉睫，網癮娃房頂鬧脾氣消防用手機哄回

近日，湖南婁底，熊孩子過於沉迷遊戲，與家長鬧矛盾後爬上屋頂，一直僵持到天黑也不下來，家長報警求助。消防員趕赴，見光溜溜的娃只穿了個小褲衩，看見救援人員還邊比劃邊喊“退退退”，怕娃不慎掉下去，消防員只得投其所好相邀一起打遊戲，趁孩子解鎖手機時將他救回，熊孩子還很不服大喊騙人，獲得肯定承諾後才逐漸安靜下來。隨後，消防員遵守承諾陪小男孩到消防隊坐消防車、穿消防服。

如何幫孩子戒掉“電子設備癮”，讓孩子減少對電子設備的依賴？

1、限定時間

時長因人而異，原則是越短越好。由於孩子自制力有限，一旦規則定下來後，不能縱容延長時間。幹萬不能因為家長自己偷懶，直接把電子設備給孩子，讓TA安靜地待在一邊玩。在孩子玩的軟件、遊戲中設置青少年模式，嚴格限制瀏覽時間。

2、限定場景

比如吃飯的時候或睡前一小時等完全不允許使用電子設備，以免影響進食或睡眠，可以在家中設置幾個“無電子設備區”，多放些適合孩子閲讀的書籍或者繪本。

3、提供代替方案

父母應該多給予孩子陪伴，讓孩子沒有時間去使用電子設備，想不起來去使用電子設備。例如週末時可以帶孩子去爬山、踢球、逛博物館等，培養TA更加健康的愛好。其次可以經常邀請孩子的好朋友一起玩，彌補孩子在電子遊戲中所渴望的社交需求。

4、以身作則

父母是孩子最主要的模仿對象，想讓孩子遠離電子設備，至少確保自己在孩子面前遠離電子設備，育兒育己。