如何製作家系圖
部分1：想好要從家系圖中瞭解的信息
1、確定創建家系圖的原因。明確製作家系圖的目的，能讓你專注收集想獲得的家族信息。這也能幫你決定要跟誰分享做好的家系圖。有些信息會讓某些家庭成員感到不安或過於敏感，因此你要根據情況作出判斷。家系圖能關注很多遺傳模式和問題，包括藥物濫用、精神疾病、身體暴力及許多其他身體疾病等。
家系圖能為醫護人員提供一份可視化的文件，通過家族血統追尋你現在的心理或疾病歷史。
2、要清楚你在尋找什麼。無論是為了給醫護人員，還是學校的作業，或者僅僅是想更瞭解自己和家族，只要你知道自己要製作家系圖的原因，知道自己想要從中瞭解到什麼信息，都有助於你更好地進行繪製。家系圖有點像家譜。不過除了要注意樹枝，還需要注意每個樹枝上的葉子。你不僅要了解家裏有誰，還要了解每個人之間是如何通過生理和情感關係聯繫起來的。
比如説，家系圖可以讓你知道誰結婚了、離婚了或喪偶了等等。它還可以告訴你哪兩個人之間有多少個孩子，每個孩子是什麼樣的，以及成員之間的個人關係如何，而不只是停留在生理關係上。
思考一下你想從家系圖中獲得什麼信息。你想知道家族中有誰有抑鬱症、毒癮或者得過癌症嗎？也許你還想知道為什麼媽媽和外婆相處不好。通過尋找正確的線索，就能製作出你想要的家系圖。
3、確定在家系圖中要展示多少代人。這能讓你很清楚地知道需要去找誰，才能獲得完成這個圖表的信息；以及根據年齡和地域的考慮，去找這個人是否可行。你可以通過郵件、微信和其他通訊設備，聯繫那些可能無法見面的家庭成員。
確定你需要了解多久以前的事，也能讓整個過程更容易、更快。你想從祖父母開始嗎？也許你想了解曾祖父母。確定要了解多久之前的事，能讓你知道自己需要和誰聯繫。
4、制定一套問題來問問你自己和親戚。想想你希望從這個家系圖中瞭解什麼信息，以此來設計一些問題，這樣能儘快獲得最多信息。以下是一些例子："從你的祖母開始，她的名字是什麼，配偶是誰，她是何時或如何去世的？她是哪個民族？"
"外公外婆有幾個孩子？"
"家裏的某某是否吸毒或酗酒？"
"家裏的某某是否有精神或身體疾病？有的話，是什麼疾病？"
部分2：研究家族歷史
1、寫下你已經知道的事情。尤其是你和一個或多個家庭成員關係密切的話，那很有可能已經對家族歷史有了相當多的瞭解。檢查你寫下的問題，看自己能回答出多少。
2、和家人談談。一旦問題已經超出了你自己的認知範疇，就應該和家人談談了。問一些有關家庭關係和重大事件的問題。做好筆記。雖然你寫下的問題能大致概括出想要了解的東西，但從家人講的故事中，可能還會獲得意料之外的有用信息。
注意，這些討論對某些家庭成員來説可能很困難。
準備好聽很多很多的故事。故事是我們記憶和傳遞信息的最好方式之一。他們講故事的時候，要認真傾聽，問一些開放式問題，鼓勵講故事的人分享更多事情。
3、搜索家庭書籍、文件以及互聯網。有時候，家人記不住你想知道的所有事情，或者他們可能不想告訴你。搜索互聯網或家庭書籍，驗證你從家人那裏知道的事情，或者填補一些空白。
如果你決定要用某個信息，必須確保信息無誤。
4、回顧你自己的故事。在你自己的人生歷程中，也有很多信息能作為基礎。從你自己的病例中收集信息。
看下你自己在服用什麼藥物。根據這個信息，判斷你的家人是否在某種情況下，服用了相同或類似的藥物。
5、瞭解家庭關係。在製作家系圖時，你需要知道家裏的每個人是如何聯繫在一起的。研究家庭成員中的組合，收集結婚、離婚、孩子等方面的信息。記下誰結婚了、離婚了或者可能沒有結婚，卻住在一起。
是否有人喪偶？是否有人分居或者被迫分居？
取決於你想從家系圖中瞭解什麼信息，有時候可能需要問一些更深層次的問題，但這些問題會讓人感覺不那麼舒服。你可能需要了解家中是否有人有過一夜情，或非常短暫的戀情，有過幾段類似的關係。或者是否有人曾經被迫和別人在一起過。
要注意你交談的對象，以及你問的問題，因為這對有些人來説會覺得不舒服。
6、瞭解情感關係。現在你已經知道每個人是如何聯繫在一起的，接下來可以瞭解家庭成員之間有或曾經有過什麼樣的情感關係。如果你想確定家庭中和心理方面相關的因素，找出這些情感問題的答案會非常有用。兩夫妻是否相愛？家人之間相處得好嗎？也許家中有些人沒辦法忍受彼此。
當你深入挖掘，可以尋找虐待或怠慢的情感模式。你可以更進一步區分身體和心理因素。
